من يشاركني بنظامي الجديد في رمضان

اهلييييييييييييييين بنوتاااات
اليوم مشيت سااعه كالعاده

افطرت
تمره
ملعقتين شوربة
وملعقتين سلطة
حبة سمبوسة بالفرن
حبة بيتزا صغيرة
وكاس فيمتو
والحمدلله

بعدها شربت
خلطة الشاهي الاخضر والكمون والزنجبيل والنعناع وزدت عليهم ليموت
وشربت كاس مغلي كرفس

وياااااااااااارب بكره لما اوزن اشوف وزني تغير لو كيلو يااارب

هههههههههههههههههههههههههههههههه تشبية بليغ <<<< يوم الشهاادات<<<<

مشكوررةة وبشووف بكرة من الراسب ومن الناااجح

نسيت اقولكم اليووم فطوري 5حبات رطب ودلة قهوة
وبعدها بساعة كلت صحن سلطة وحبة فاكهة

وبأذن الله سحوري زبادي

واشررب طووووووووووووووول اليوم شاي اخضر وكمون ونعناع وزنجبيل

انتهى التقرير اليومي ,,, ^_^

اميييييييييييين وينحفنا وينولنا الي ببالنا يارب


بصرااااحه انا ماودي بكره اوزن
لاني امس وزنت
حاسه اني مانحفت اصلا
اخاف اوزن والقى نفسي ماتغيرت واخبص
عشان هيك انا ماراح اوزن معكم بكره
بخليها الاسبوع الجاي

السلام عليكم اليوم مر تمام فطرت زبادي و نصف موزه وعملت ايروبيك و رياضة الدرج وراح اتعشى سلطه
قولولي كده تمام