شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

682

  4. @gh_hay_gh

    PINK DREAM
    ترا شيكت ولقيت انه الفاصوليا الخضرا من الأطعمة الحارقة للسعرات..:icon28:



    يسعدك ربي
    بس انا اكلت فاصوليا حمراء ولما بحثت لقيت
    الفاصوليا الحمراء غنية جدا بمضادات الأكسدة وفيها وظيفة جيدة أنها تنزل المواد الغير لازمة بالجسم، أي لها فعالية مدرِة للبول.
    والفاصوليا تعطل فعالية إنزيم الجوع، أي الإنسان يشعر بالشبع مده طويلة.
    بما أنها تحتوي على كمية ألياف كبيره مذابة وغير مذابة عندها القدرة على امتصاص الدهن والسكر.

  5. @maaashy_alhal

    صاحبة الموضوع
    PINK DREAM
    شوفي النقاط للدايت مثلا ..كل وحدة وضميرها يني هي أدرى بنفسها ونظامها وتسجل لنا اش أكلت واذا هذا هو المطلوب أو لا..يعني ببساطة زي ما قلت على أساس سردها للي أكلته وتقول اذا هذا هو المطلوب أو لا..يعني وحدة اكلت مقالي ..حلا..رز بكثرة ..هادي أك…
    حلو كذا
    والرياضه شرط أساسي ما تنزل عن 30 دقيقة
    وكل يوم له نقطه لمده أسبوع واللي لها أعلى نقاط
    تكون حاملة لواء الموضوع
    وانا منضمه معاكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.