الاوزان الثقيل اللي وزنها من 100 وفوق تقرب وللي اقل تبعد قرب يا بعيدقرب

وانت طيبه ياعمري انا بخيرالله يسلمك نصائح ممتازه تو جالسه افكر ايش ابدا به ان شاء الله ابدا بها السبت لان الخميس عندنا جمعة اهل زوجي بالمزرعه فطور وعشاء مشكوره حبيبتي

السلام عليكم
كيف حالكم بنات اليوووووووم؟؟
البارح كان فطوري 2سمبوسه بالحم بالفرن و4ملاعق مكرونه وسلطة خضار
وبعدين الساعه 11 مشيت 40دقيقه جريت 5 دقايق وما عاد قدرت
والسحور علبه زبادي قليل الدسم وبسسس
وينكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وعليكم السلام والرحمه
اهلاً قول حبيبتي


ازايك ياعسلللللللللللل

ايه الاخبار الحلوه ديه ماشاء الله تبارك الله

ايوه كدا خليك زي مانتي متحمسه ونشيطه وشوفتي

اخرت الاصرار والعزيمه نزلتي كيلوين باسبوع عيني عليك باره

وبداييه حلوه وموفقه اهم شي لايحبطك اي شي

حتى لو مانزلتي ياقلبي

واصلي وراح تشوفي نتايج ترضيك

ودايم اتخيلي نفسك رشقيه ولابسه احلا الفساتين عشان يكون فيه هدف قدام عيك

يحمسك للوصل ليه حتى لو كانت النتايج مش مرضيه اهم شي الاستمرار

واذا نفسك هفت على شي مثلاً البسبوسه قولي بنفسك انا عارفه طعمها

وغمض عنيك واتخيلي انك اكلتيها واستلذي بطعمها وهي بفمك ولو انه مافيش حاجه

بس صدقيني راح تحسي بطعمها وتعرفي كيف حلاوتها وبعدها خخلاص انسي البسبوسه

مأنتي اكلتيها بخيالك هههههههههههههههههههههه


يارب يديم عليك النشاط والعزيمه ويديم الصحه يارب

وان شاء الله يجي العيد وانتي نازله اقل شي 8 كيلو

موفقه يالغلا

حيا الله الجميع واهلاً وسهلاً

الرزينه يالدوبااااااااا:mad:


<خلي العتاب اخر شي

انتي وحشتينا اكثر ولك فقده

ولا عاد تعاوينها صدق تعودنا عليك طلي ولو مخربطه

ردي باي رد قولي متابعه حسسينا بروحك بينا<< ترى له تأثير قوي وربي

انا عن نفسي اذا مالقيت احد بالمنتدى يضيق صدري واخرب ام الداااااااااااااايت

مأدري ليه اعاقب نفسي دايم <غباء صح

بس والله صدقوني كووووووووووووووولكم ترى انا كذا بس اتضايق اذا ماشفت حماس من البنات

واخرب كل شي

لاعاد تعودينها

انتي ورجاوي وام مؤمن وعبير غنيم

<ألحين فضفضت وأرتاحت

وكل سنه والجميع بصحه وسلامه وباقي الشهر عليك ومبارك وعلى الجميع يارب