جوليا انت ليييه غيرتي دكتورتك الاوله ؟؟؟؟
والحين انت عند ميين تروحيين ابي اسمها وباي مستشفى ؟؟
يوميات جوليانا دايت من 1 رمضان لمدة 30 يوم
متابعة النقاش، صفحة 46
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
496- ليش ياجوليا خبصت اكيد كان عندكم جمعه
- ليش خبصتي
جولي بس يلا يوم مايضر بكره يوم جديد واراده جديده
ادعيلي ما اخبص بكره رجال بيجينا يفطر والله يستر احووووووووووس جوليانا دايت حبيبتي فطورك وسحورك حلووو بس حبيبتي لما ترجعي من نادي اعطي جسمك ساعه ونصف بعد تمرين علشان تعطي جسمك يحرق اكثر طيب ياقلبي اكسري رجيم بقطعة حلا او بوجبة دسمة وجربي حبيبتي العفووو حبيبتي ان شاء الله ننزل ونحن بصحة وعافيه …
حبيبتي فطورك وسحورك حلووو
بس حبيبتي لما ترجعي من نادي اعطي جسمك ساعه ونصف بعد تمرين علشان تعطي جسمك يحرق اكثر
طيب ياقلبي اكسري رجيم بقطعة حلا او بوجبة دسمة وجربي حبيبتي
مشكووره ع الرد وفعلا انا بعد الرياااضه اصبر ساعتين او ساعه ونص زي مااقلتي واكل
وبرضوا الجمعه كسرته بقطعة كناافه وحبتين لقيماات
طيب ايش ممكن انوع بالسحوور غير كيذااlooool-33 حبيبتي فطورك وسحورك حلووو بس حبيبتي لما ترجعي من نادي اعطي جسمك ساعه ونصف بعد تمرين علشان تعطي جسمك يحرق اكثر طيب ياقلبي اكسري رجيم بقطعة حلا او بوجبة دسمة وجربي حبيبتي مشكووره ع الرد وفعلا انا بعد الرياااضه اصبر ساعتين او ساعه…
دكتورة الاولى ستقالات من مستشفى :44:
دكتورة دي صارت محلها :(
لا مب جمعه بس لانه مارحت نادي ومضايقه وايد حطيت حره بالاكل :09:
لانه مارحت نادي وضايقت وايد
يارب ماتخبصي وتلتزمي حبيبتي
مثل شنو تاكلي انتي ؟؟
مثلا ياقلبي سندويشة مشويات مع سلطة مع زبادي او حبة فاكهة
مثلا سندويشة بيض مسلوقه مع سلطة مع زبادي او حبة فاكهة
مثلا قطعة سمك مشوي مع 10 ملاعق رز او 5 ملاعق بدون وسلطة وحبة فاكهة
مثلا همبرجر لحم او دجاج مشوي مع 2 توست او صمولي برجر معاه سلطة وحبة زبادي
5 ورق عنب + فاكهة + سلطة
مثلا كرون فلكس مع حليب قليل الدسم او خالي الدسم + حبة فاكهة
مثلا شوربة دجاج + سلطة + زبادي او حبة فاكهة
مثلا 3 فلافل + خبز بر + سلطة + حبة فاكهة
صدر دجاج مشوي + سلطة + حبة فاكهة
5 ملاعق لحم مفروم + خبز + سلطة + زبادي
5 ملاعق كبدة + خبز + سلطة + حبة فاكهة
عطيتك خيارات وايد اختاري منها لي يعجبك ياقلبي :mad:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.