شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

917

  1. @shok_am_althok

    من رجا الله ماخاب
    ماشاااااااء الله تبارك الله عليك ياشوكرن وشوق ام الذوق لا اله الا الله تبارك الرحمن يارب يجزاكم بكل خيييير على الافادة . انا بديت امس والحمد لله ماشيه وراح اقولكم كم راح انزل عليه بحول الله وقوته ورحمته .ومشيت ساعتين الحمد لله . ش…
    هلااوغلا

    بس اصبري على الرجيم لانة اول اسبوع يبيلة صبر في البداية تحملي ولا تغشين في الرجيم

    وان شاء الله توواصلي
    بنسبة الى الرياضة
    انا مشتركة في نادي رياضي من الساعة 4 الا ربع الى 6 تمارين سويدية مع جهاز السير وبعض الاجهزة لتنحيف
    في خلال 3 شهور لاني كنت اغش بس شيى بسيط هيئ هيئ يعني لو كنت مجتهدة نزلت في شهر
    بس انا الحين بجتهد فية اكثر من قبل وانزل اكثر ان شاء الله

    وانا بدخل عشان اشجعك وببتدي معاك الرجيم يوم السبت

    الله يوفقك

  2. @f_a_t_e_n

    ماشاء الله تبارك الله

    بديت فيه اليوم و الله يسهل المشوار

    زي ما يقولون بداية المشوار خطوه وهذاني اخطيت اول خطواتي و يااارب نتهنى باوزاننا الجديده بصحه وعافيه

    شوق ام الذوق انتي بطله مااشاء الله عليك بالتوفيق يا رشيقه

  3. @shokrn

    صاحبة الموضوع
    بشري اختي فاتن ان شاء الله الامور كويسه الحين

    وينك يا شوق هل وصلتي للمثالي ان شاء الله

    انتظر اطلالتك

  4. @shok_am_althok

    هلااااا

    وحشتووووني




    الحمد لله انا بخير


    وحشتوووووني كثيرررر


    وقفت عن الرجيم في شهر رمضان

    وزني في السابق 77 وارتفعت 4 كيلو

    والان برجع الى الرجيم مرة اخرى


    سجلت في نادي رياضي

    يوم السبت ان شاء الله


    ابدأمن جديد


    وان شاء الله اوصل الى 70


    الرجيم يبيلة شوية صبر


    وليس صعب


    الصعب اننا لا نتحمل او لا نصبر على الرجيم هو الصعب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.