شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,941

  1. @hbybt_aaadl

    د.هنادي جابر
    اليكي البرنامج الغذائي التالي لاسبوعين الافطار:8-10صباحا قطعة جبنه خالية الدسم ( في حجم البيضه) أو 4 ملاعق فول مدمس أو قرص طعميه +بيضه مسلوقه +¾ رغيف أسمر أو 4 توست اسمر محمص +خضروات ( طماطم-خيار-خس-جرجير-بقدونس-فلفل أخضر) أو كوب كب…
    يسلمووووو دكتوره ما قصرتي

  2. @daaaaa_alkhyr

    السلام عليكم وحمة الله
    كيف حالك اختي هنادي اشتقت لكم وااااااااااااااااااااااااايد

    انا ولدت بالسلامه وجبت ولد ولله الحمد وودي انزل وزني الي زدته بالحمل
    طبعا انا مرضعه وعمر طفلاي شهرين
    طولي 171سم
    وزني 115كيلو

    ودي بنظام ينزل وزني 2 كيلو بالاسبوع
    والمشي حاليا بس نص ساعه عشان البيبي ما اقدر اتركه ساعه لين ان شالله يبتدي ياكل بقدر اخليه
    ارجوج حبيبتي لا تتاخرين علي بالرد
    شكر لج غاليتي

  4. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    قطرية زيلامسية
    دكتورة فديتك حبيت اسألك كم سؤال ويا ليت تجاوبيني بكل رحابة صدر ... انا ام مرضعة وبنتي عمرها شهرين ونصف وحاليا اعمل دايت او بالأصح نظام غذائي منوع فيه كوبين حليب واحد صباحا مع 2 سلايس اسمر وبيضة مسلوقة...وفيما بعد كوب حليب اّخر مطبوخ مع الش…
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي


    شوفي يا غاليتي لديكي سمنه زائده


    ومبدئيا يا غاليتي نظامك الغذائي جيد ولا يمكنني تحديد عدد سعراته لانه غير محدد الكميات


    وهل تمارسي اي نشاط رياضي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


    وحياك الله

  5. @blorh_1

    دكتورة هناااااااااااادي انا ارضع من صدري ابي رجيم منااااسب واي شي يشيل البطن لاني والدة قيصري ومشكوووووورة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.