شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

499

  1. @athyrothyr

    SNOWY-EYES
    هلا حبيباتي هلا أردن ......... كيفكم بداية جديدة كعادتي القديمة .......لعشر ايام ثانيات ......الله يعين بس .........والله نفسيتي مرة تعبانة انا كنت متأملة يجي العيد وانا 58 بس الحين صار لازم انزل 10 كيلو بدل ماكانو 8 الله يي…
    شوفي ياقلبي لا تتركي الخبز لأن جسمك محتاج للنشويات

    وسوي الخضار المطبوخه شوربه وربي الذ

    اطبخيها بعدين سويها بالخلاط عشان تصير شوربه

    وزي ماقلت لك سوي ساندوتشات الذ واسرع وتشبع بسرعه

    وامشي كثيييييييييييييير واطلعي الدرج وانزلي راح تنحفين بسهوله


    سوي شوربة كويكر بالخضار وصدور الدجاج

    كذا تجمعين الرز او الخبز مع الخضار مع الدجاج وتكون وجبه متكامله

    يالله بنات نبي تحفيز واصرار واللي تخل بالنظام نمصع أذنها عشان تتأدب

    أنا محتاجه لكم حالياً ابي كل وحده تشوفني غلطانه تمصع اذني:eek:

  2. ماشاء الله حبيبتي ألف مبروك النزول الحلو ويارب تكملي للاخر وانتي بصحه وسلامه
    وواصلي ياعسل برافو عليكي

    بس كنت بدي أسألك ايش نوع فصيلة دمك
    وكمان ايش الرياضه يللي عملتيها
    وبيصير احذف إشي من الوجبات بدون تبديل؟؟؟

  3. @alardn_1

    صاحبة الموضوع
    aoitf.k
    حبيبتي اردن الله ينحفك بصحة وعافية يارب ابغي أسأ لك الخضار المطبوخة بالحمة لأنك ذكرتي بالرجيم الثالث خضار بدون لحمة وهدا يعني انه الخضار المطبوخة في الريجيم واحد واثنين مع لحمة صح وام خطأ وجزاكي الله كل خير
    تسلمي يا حبيبتي الله يجزيكي الخير يا رب ويبارك بعمرك
    لا حبيبتي ديري بالك حتى الي بالاسبوع الاول والتاني بدون لحمة بس خضار مطبوخة
    الله يسر امرك ويسهل امورك كلها يا رب بحق لا اله الا الله

  4. @alardn_1

    صاحبة الموضوع
    SNOWY-EYES
    هلا حبيباتي هلا أردن ......... كيفكم بداية جديدة كعادتي القديمة .......لعشر ايام ثانيات ......الله يعين بس .........والله نفسيتي مرة تعبانة انا كنت متأملة يجي العيد وانا 58 بس الحين صار لازم انزل 10 كيلو بدل ماكانو 8 الله يي…
    عادي حبيبتي ان شاء الله خير وان شاء الله تكملي وتنحفي بالصحة والعافية يا رب بحق لا اله الا الله
    انا بحس انو الخبز كتير بنصح بس الكمية الي بالريجيم مو كتيرة
    انتي شوفي الي بترتاحيلو يا عسل
    وخلص هلأ التزااااااااااااام تام باذن الله رب العالمين
    الله يسر امرك ويهدي بالك ويعطيكي زي ما بدك يا رب يا رب
    وباذن الله بتلحقي قبل العيد لسة ضايل شهر وشوي توكلي على الله وخلي عزيمتك قوية والله يسر الامور يا رب

  5. @alardn_1

    صاحبة الموضوع
    أثيروثير
    شوفي ياقلبي لا تتركي الخبز لأن جسمك محتاج للنشويات وسوي الخضار المطبوخه شوربه وربي الذ اطبخيها بعدين سويها بالخلاط عشان تصير شوربه وزي ماقلت لك سوي ساندوتشات الذ واسرع وتشبع بسرعه وامشي كثيييييييييييييير واطلعي الدرج وانزلي راح ت…
    الله يجزيكي الخير حبيبتي
    تسلميلي يا رب
    بس الشوربات الجاهزة فيها كمية دهون كتيرة ديري بالك خليها من صنع ايديكي عشان تضمني ما فيها زيوت ودهون
    وهالمرة الي بدها تخرب الريجيم بدها مو مصعة ذان بدها تكسير راس هههههههههههههه
    الله يسر امورك يا رب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.