:angry2: :angry2:
أردن أرجعي اقري ردي من جديد
فيه أسم شوربه جاهزه؟؟؟؟:30:
كلها طرق بيتيه
شكل الريجيم عامل عمايل معاك:p
ريجيمي لعشر ايام....من اخصائية تغذية
متابعة النقاش، صفحة 50
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
499الأردن الله يجزيكي الخير حبيبتي تسلميلي يا رب بس الشوربات الجاهزة فيها كمية دهون كتيرة ديري بالك خليها من صنع ايديكي عشان تضمني ما فيها زيوت ودهون وهالمرة الي بدها تخرب الريجيم بدها مو مصعة ذان بدها تكسير راس هههههههههههههه الله يسر امورك يا رب
- السلام عليكم مشكوره اختي على جهدك ومتابعتك للبنات وحرصك على توصيل الخير ويارب تو صلين لهدفك وانتي بصحه وعافيه وربي يعطيكي إلي تتمنين وزياده ويوفقج للخير وللجنان اللهم آمين
بس حبيت اختي توضحين الفطور للنظام الثالث الفطور
كوب ماء قبل الفطور
كوب قهوة بدجون سكر + 5 حبات تمر
كوب عصير برتقال او جريب فروت + بيضة مسلوقة او 3 حبات تمر
هذه الكميه كلها ليوم واحد او اختار اخيار منها يعني إما نسكافيه +5تمرات او الاختيار الثاني عصير مع بيض او ثلاث تمرات صح
ياريت توضحين للفائده مشكوره مأجوره - والله فكرته حلوة واعتقد النزول على حسب الجسم وكم محتاج ينزل
أثيروثير :angry2: :angry2: أردن أرجعي اقري ردي من جديد فيه أسم شوربه جاهزه؟؟؟؟:30: كلها طرق بيتيه شكل الريجيم عامل عمايل معاك:p
ههههههههههههههههه
هيك شكلو
بس هي شوربة كويكر مو شوربة جاهزة!!!!!!!!
هيك بفكرها
الريجيم عامل عمايل كتيرة معي ههههههههههههجولانار (^_^) السلام عليكم مشكوره اختي على جهدك ومتابعتك للبنات وحرصك على توصيل الخير ويارب تو صلين لهدفك وانتي بصحه وعافيه وربي يعطيكي إلي تتمنين وزياده ويوفقج للخير وللجنان اللهم آمين بس حبيت اختي توضحين الفطور للنظام الثالث الفطور كوب ماء قبل الفط…
وعليكم السلام
هلا حبيبتي
الله يسر امرك وينحف امورك كلها بحق لا اله الا الله
تسلميلي يا عسولة على دعواتك الحلوين وان شاء الله جمعا يا رب
شوفي حبيبتي
الفطور
كوب2 كوب ماء قبل الفطور ( هادا طبعا المي قبل كل وجبة)
كوب قهوة بدون سكر + 5 حبات تمر
او
كوب عصير برتقال او جريب فروت + بيضة مسلوقة او 3 حبات تمر
ان شاء الله اكون قدرت افيدك وفهمتي علي
طمنيا شو بصير معك
الله يعطيكي زي ما بدك واحسن يا رب يا رب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.