شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

331

  1. @ana_altfaol

    الاسم: انا التفاؤل
    الاكاديمية التابعة لها:الفريق البرتقالي
    الطول:158
    الوزن قبل المسابقة: 68
    الوزن بعد الإسبوع ( 1): 67,700
    الوزن بعد الاسبوع (2):65
    الوزن بعد الاسبوع (3 ) : 64
    الوزن بعد الاسبوع (4):63,600

    الرجيم السعرات

    الاعشاب لا يوجد

    الادوية لايوجد

    لرياضة نص ساعة ع الاوربت تراك

    الحمد لله عقبال الوزن المثالي

  2. رقم النتيجه(4)

    الفذريق الازرق(الاراده القويه)

    الاسم:reem248
    الوزن في الاسبوع الاول=84
    الاسبوع التاني=83

    الاسبوع التالت=82.5

    الاسبوع الرابع=82.5 (مانزل وزني الاسبوع هادا كان ثابت)

    نوع الرجيم :التخفيف

    الرياضه:اوربت تراك ورياضات شد

    الاعشاب :لا يوجد

    ملاحظات:اتمنى الشهر الجاي يكون شهر خير علي وانزل اكتر واوصل للسبعين

  3. @kybord_foshy

    ام لارا ولورا
    رقم النتيجة ( 3) الاسم:ام لارا ولورا الاكاديمية التابعة لها: الازرق الطول: 165 الوزن قبل المسابقة: 84 الوزن بعد الإسبوع ( 3): 79.3 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب…
    رقم النتيجة (4)

    الاسم: كيبورد فوشي
    الاكاديمية التابعة لها:الفريق البرتقالي


    الطول:155
    الوزن قبل المسابقة:63
    الوزن بعد الإسبوع ( 1):62
    الوزن بعد الاسبوع (2)59
    الوزن بعد الاسبوع (3) 58،4
    الوزن بعد الاسبوع (4) 57
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال الاسبوع الاول ؟تخفيف الاسبوع الثاني الرجيم السويسري
    الاسبوع الرابع _ تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي 3 ساعات يوميا وتمارين عامه
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها الشاي الاخضر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( 4) ؟
    الحمدالله على كل حال نزووول الوزن بطي
    رغم الحرمان ورياضه:(

  4. @als_2abrh

    الاسبوع(4)
    الاسم: @ الصـ2 ـابره@
    الاكاديمية التابعة لها:الفريق الازرق + الاوربتراك
    الطول:158
    الوزن قبل المسابقة:83كيلو
    الوزن الاسبوع(1):82كيلو
    الوزن بعد الإسبوع ( 2):81.7كيلو
    الوزن بعد الإسبوع(3): 81 كيلو
    الوزن بعد الإسبوع (4 ): 80،5 كيلوو
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مع شويت تخبيص
    هل مارستي الرياضة؟ اوربتراك+ تمارين خفيفه
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟زنجبيل +شاي الاخضر+البردقوش+مريميه
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع (4)
    نزول بطئ في الوزن.!!
    و للي مريحني تغير في شكل الجسم الى الافضل طبعاً وهذا للي مشجعني ع الرياضه حمدالله على كل حال
    ان شاءالله نستفيد أكثروأكثر من تمديد المسابقه
    والله يجزاكم خير يارب

  5. @mlk_ghrfty

    الاسبوع(4)

    الاسم: ملكة غرفتي
    الاكاديمية التابعة لها:الفريق البرتقالي
    الطول:149
    الوزن قبل المسابقة:65كيلو
    الوزن الاسبوع(1):65كيلو
    الوزن بعد الإسبوع ( 2).64 كيلو
    الوزن بعد الإسبوع(3): 63 كيلو
    الوزن بعد الإسبوع (4 ): 63
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مع شوية تخبيص
    هل مارستي الرياضة؟ اوربتراك
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي الاخضر بس مو بشكل مستمر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع (4)
    الوزن ثابت لأن خبصت كثير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.