يوميـــــــــــــــــــــــــا ت :مسابقة معا للتحدي (( الفريق البنفسجي )) الجزء الثاني

متابعة النقاش، صفحة 7

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

249

  1. @bn_alhgal_t

    مساء الخير يا حلوات يا رشيقات
    عطووور الله يعطيك العافية ما قصرتي يالغالية الله يكتب لك الأجر
    و يشفي عيالك يااارب ويخليك لهم ...... ويشفي عيالي بعد
    اليوم أفطرت ربع خبز وجبن قليل الدسم مع كوب حليب قليل الدسم
    والغداء 8 ملاعق رز مع شوي لحم وحبة موزة وعلبة زبادي
    المغرب لخبطت لخبطة بس تووووبة ما أعودها أكلت تمر مصبوب فوقه خلطة طحينية سائلة مع زبدة فول سوداني بس خالية من الكلوسترول .
    العشاء علبة زبادي منزوع الدسم فقط
    الحين بروح أمشي نصف ساعة
    أقابلكم بكرة بإذن الله تعالى

  2. @ahsas13

    تسلمين ياخت عطور

    والله يشفي عيالك ومايشفون شر يارب

    طبعا العشاء كان زي الغداء تمر ولبن وكان على 8

    بس والله يابنات نفسيتي مره مو هالقد وخايفه اخبس كل شوي يطري بالي شي :(

    الظاهر من السخنه

    بس ان شاء الله عزيمتي تكون اقوى من هالطفش .:42:

    اما عن المشي امشي بالبيت ربع ساعه

    كل ما حسيت اني احسن قمت ومشيت

    بنات وينكم لازم نكون يد وحده :angry2:

    وتصبحون على خير وان شاااء الله بكره لنا للقاء مع يومياتنا

    تحيااتي لكم :26:

  3. @am_sltanh_2

    أحساس13
    تسلمين ياخت عطور والله يشفي عيالك ومايشفون شر يارب طبعا العشاء كان زي الغداء تمر ولبن وكان على 8 بس والله يابنات نفسيتي مره مو هالقد وخايفه اخبس كل شوي يطري بالي شي :( الظاهر من السخنه بس ان شاء الله عزيمتي تكون اقوى من هالطف…
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    ياخواتي انا ابي انضم معكم ان شاء الله من بكره السبت
    13-11
    وان شاء الله انزل 15 كيلو في شهر
    لان وزني 120 ادعولي بالله انزل
    وطولي 165
    ولي عوده معكم ان شاء الله

  4. @ord_alamyr

    ابشركم البارح ماتعشيت نمت بدري

    وصحيت نص الليل ميته جوع
    بس تماسكت اكلت برتقاله وحبة صامولي بدون حشوة
    اما الفطور : حبتين تمر + وقهوة
    وسلطه

    الغداء اليوم :
    4 ملاعق رز + نص كاس لبن قليل الدسم

  5. @am_sltanh_2

    * وردة الأميرة *
    ابشركم البارح ماتعشيت نمت بدري وصحيت نص الليل ميته جوع بس تماسكت اكلت برتقاله وحبة صامولي بدون حشوة اما الفطور : حبتين تمر + وقهوة وسلطه الغداء اليوم : 4 ملاعق رز + نص كاس لبن قليل الدسم
    افطرت على الساعه 11 خمس حبات تمر عجوه وقهوه شعير
    وتغدية الساعه 3 لحم قطع وربع خبر بر وسلطه
    والله يصبرني ويصبركم الجوع ذابحني ادعولي يابنت ان ربي يثبتني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.