نونو444
هلا فيك قسميهم كل ساعتين 5 دقائق او كل يوم زيد الدقائق انا كنت كل يوم ازيد الدقائق الين وصلت لساعه وساعه ونص والحمدالله
مسابقة الاوربت ترك الجزء الثــــــالث حياكم الله
متابعة النقاش، صفحة 43
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
691- الصااااابره
صباحك ورد
والف الف مبروك نزول وزنك وعقبالي ان شاء الله
بس حبيت اسألك عن الاوبتراك تحسينه غير تفاصيل جسمك ونحفه
يعني حتى لو كان الوزن ثابت هل في تغير في ملابسك
لاني سمعت كذا وحبيت اسالك
وعلى فكره اخبار البنات وخاصه قائده المنزل ماشفتها موجوده
سي يو - السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفيكم يا صبااااايا وصباحكم ورد وياسمين للجميع اه قلبي الوفاء البيانات الاسبوع الجاي برساله خاصه الي بيكون احسن
واسهل واتمنى من الجميع الالتزام بالمسابقه لانه المشرفه طلبت مني ابلغها اذا في مشاركات ما بيلتزمن:eek: بالمسابقه او قوانين المسابقه راح تنحذف مشاركتها :30: نونو444 يا بنات انا حابه انضم لكم وبالعب بالجهاز بس مشكلتي ما اقدر ازيد عن الخمس دقايق كييييييييييييييف ازيدها ماشاء الله تبارك الله اشوف ناس يجلسون 20 و30 وساعه وانا ماقدرت اكثر من 5 دقايق علموني كيف ازيدها الوزن 72 الطول 154 ببدا من …
حيااااك الله اختي معنا ازا انتي بدايه جديد على الجهاز شي طبيعي تتعبي او 5 دقائق بس فيكي كل يوم تزيدي دقيقه
او متل ما قالت الك الصابره فيكي تقسميهم 5 الصبح و 5 بعد الظهر و 5 بعد المغرب وبهيك ما بيتحسي بيتعب
وان شاء الله بيتصيري تعملي كل يوم اكتر من 5 دقائق- عجبني الموضوع وانا وزني حلو بس مشكلتي في الارداف
راح اشتري الجهاز وان شاء الله اسجل يومياتي معاكم :)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.