السلام عليكم
بنات ريجيم التمر واللبن مو هو :
21 تمر + 3 اكواب لبن ؟
يعني 7 تمرات فطور + كاس لبن
والغدا ولعشى نفسه
سؤالي :
اقدر افطر 5 او 4 تمرات + كاس
والتمرتين الباقيه اخليها عصريه ؟؟
اللبن لازم خالي الدسم ؟؟
ينفع زبادي ؟؟
ينفع للي فصيلتهم a+ ??
والف شكر
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
55- فوووق لعيونك
اللهم صل وسلم على محمد طبيبة االمستقبل فوووق لعيونك اللهم صل وسلم على محمد
:27:- انا فصيلتي زيك وماشي معاي تمام
وانتي حره بالتقسيم حق الوجبات تاخذينهم متى ماحبيتي اهم شي المجموع يكون21 تمره و3 كاسات يا زبادي يالبن يا حليب كلهم عادي انا جربت الثلاثه ومافرقت معاي والله ينحفك وينحفني على خير واهم شي الرياااااااااااضه على الاقل نص ساعه باليوم عشان تشوفي النتايج صح باذن الله - انا زي فصيلتك بس سالب ..
وودي اجرب هل الرجيم واخاف ما ينفع لذي الفصيله ..
نبغى مجربات ونحفوووو على الرجيم ... - على الرغم من اني جربته و فصيلتي زيك و ما ناسبني الا اني افكر أجربه مره ثانيه يمكن وزني يتزحزح!!
بانتظار تجارب البنات
الله يوفقك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.