شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,908
  1. @ahb_alkhyr1

    نظرة معبرة
    بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله و بركاته عندي سؤال لرجيم التمر و الحليب كم أستمر عليه يعني مثلاً اسبوع وأحط يوم مفتوح أو أسبوعين و كم ينقص و الله يجزاها كل خير اللي تجاوبني و يحقق لها ما تمنت
    طبقت رجيم التمر واللبن مرتين خلال سنوات
    اول مرة كل يوم انحف كيلو يعني 4 ايام 4 كيلو
    وسويتة مرة ثانية يعني يمكن بعد 4 سنوات من رجيم الاوال ومانحفت بالاسبوع الا 2 كيلو فقط مع اني كنت منتظمة فية جدا
  2. نظرة معبرة
    بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله و بركاته عندي سؤال لرجيم التمر و الحليب كم أستمر عليه يعني مثلاً اسبوع وأحط يوم مفتوح أو أسبوعين و كم ينقص و الله يجزاها كل خير اللي تجاوبني و يحقق لها ما تمنت
    انا فصيلتى او زايد ونزلت عليه برمضان مع شغل البيت 7 كيلو

    بس بصراحه ماكان هو غذائى الوحيد الفطور كان لبن وتمر واذا فيه سمبوسه اكل حبتين وبعدين اشتغل

    وعلى الساعه 10 كنت اكل شى خفافي يسد الجوع بس واكل سلطه اخر الليل مع تمر ولبن

    والحمد لله مارجع وزني وكنت اشرب ليمون وبقدونس وثوم مطبوخه

    وبعدها وقف وزني واضطريت اغير الرجيم

    والى الحين نزلت 18 كيلو ولله الحمد عقبال ال 20 ياااااااااااااااااااااااااااااااارب
  3. @ddampbb

    نظرة معبرة
    بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله و بركاته عندي سؤال لرجيم التمر و الحليب كم أستمر عليه يعني مثلاً اسبوع وأحط يوم مفتوح أو أسبوعين و كم ينقص و الله يجزاها كل خير اللي تجاوبني و يحقق لها ما تمنت
    ام مودي الغالي بالعكس هاذا الرجيم هو الوحيد اللي بين فيني على طول النحف حتى يوم ثبت وزني كانت مقاساتي تتغير
    انصحك فيه بقوه صراحة وباذن الله اذا بتثابرين على الرياضه بتشوفين جسمك كيف بيتغير حتى لو ثبت وزنك لانه الرياضه تنحت الجسم انا وزني قبل رجيم التمر والحليب ثبت لمدة شهر ونص بس ماوقفت رياضة والله مقاساتي كانت تتغير ووزني ثابت لاني ماوقف واستمريت فاستمري ولايجيك احباط اذا ثبت وزنك وان شالله اكون افدتك
  4. @ghrybh_yablady

    نظرة معبرة
    بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله و بركاته عندي سؤال لرجيم التمر و الحليب كم أستمر عليه يعني مثلاً اسبوع وأحط يوم مفتوح أو أسبوعين و كم ينقص و الله يجزاها كل خير اللي تجاوبني و يحقق لها ما تمنت
    صار لي يومين عليه بس اخلص خمس ايام ابلغكم بالنتايج ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.