يابنات اللي تبغى تتحمس وتنحف تلحقني....

:2thmup:

وانا معااااكم والحمدلله بديت رجيم من اسبوعين

بس مو رجيم قاسي لا بس تخفيف اكل وفيه يوم مفتوح اللي هو الخميس او الجمعه

وان شاءالله راح ابدا مشي في السير لما اشتريه ويشرف بيتي :(


لازم رياضه يا بنات للي تبي تنحف بسرعه وجسمها يكون مشدود


:7_5_122::7_5_127:

هههههههههههههههههههههه ياحبي لك ويازين اسلوبك خورافي

ايه والله انا مير اذا قلت بنحف سمنت اللهم لااعتراض

تو تو الحين بسم الله علي وعليكم كلتلي بطاطس محمرته بالفرن ويوم خلصت شربت شاهي اخضر على بالي مافيه كالوري وزيوت <<<< راحت تصيح وبتجي:icon33:

خلاص ان شاء الله لااااازم ننحف يابنات ونرحم اجسامنا ونفكر في انفسنا من الامراض الله يكفينا الشر

والله انا مليت كرهت نفسي صرت مااحب انعزم ولا اروح ولا اجي صارت الطلعات بالنسبه لي كابوس

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
والله انا اللي طقت كبدي من سمنتي
ياربي شهر كاامل مسويه رجيم وفي الاخير كيلوو واحد الله المستعاان وريااضه بعد اناوجهي
بس مااقول الا وااصلي ياقلبي وانا بعد ابي اواااصل وابي اشووفو وش نهااايتها مع هالسمنه
لان والله وانتي تتكلمين كانك تقولي اللي في خااطري لا كاني انا اللي اتكلم
والله تقطع قلبي على هالرشيقاات وه بس ياربي ملل