يعطيك العافيه شكله زي البسكوت راح اجرب اضيف له سكر الدايت ومن فوق كاكاوبورده مخلوط
جاااااري التطبيق
>>ماصدقت شافته انهبلت:32:
44 كيلو خلال 8 شهور على رجيم دشتي(تعالو اقولكم شنو كنت آكل)
متابعة النقاش، صفحة 80
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
601DaaanDooon بنات هاي صور للخبز اللي حكيتلكم عنه جبتها من النت معلش ما كان عندي وقت أصور اللي عملته بس أنا فردتها أكتر فطلعت زي الخبز العربي
- اهلين دشتيات كيفكم
مبروك النزول للنزلوا وعقبال الباقي
انا اليوم خلصت 10 ايام والحمدلله نقصت 4 كيلو
وراح اوقفه كم يوم واحتمال تمدد 10 ايام برجيم التمر واللبن
ولنا عوده اكيد بعد التمر واللبن
:26: عباتي تاج راسي الفاصوليا ممنوعه انتبهي شوفي فيه صوره منزلتها قبل كم يوم وبكره بنزل صورة عشاي اليوم لاني ناويه افطر عليه او اتغداه مدري باقي من العشاء مالي خلق اروح اصور الحين ومصلحه اليوم غداء شوربة سبانخ ان شاء الله بكره انزلها واكلت معها خضار مسلوقه
اهلين ..ايه قالت لي cafee gerls
الله يجزاها خير وبشيله من القائمة مدري وش باقي مو منوع كل الاكلات اللي احبها منوعة :06:- وهذا غداي اليوم ..
سلطة مشرووم بس .. ماشتهيت اكل مره .. - تحمست معاكم كثير
انا متبعة نظام التخفيف وهذا لي ثالث اسبوع ... وانصدمت اليوم انا وزني 97 ... وقبل تقريبا اسبوع كان 95وعليها
ودي ابدأ معاكم .. تحمست للنتايج ... بس انا بالجامعة شلون افطر ؟
شرايكم بنات .. وهل فيه مشروب غير الكوفي اقدر اشربه لاني ما احبه
واللي ضعفتوا هل عملتوا رياضية ... لانه بصراحة اول الايام بالذات تعب حسب مافهمت من البنات ... وانا دوخاتي كثير ..
محتارة استمر على التخفيف او ابدأ بدشتي ؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.