شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,988

  1. @om_rahma

    حنين الماضي 1429
    ام نحلة انتي تسوين نظام الشوربة ترى مو شرط مع الوجبات بس لا كثري منها كثيييييييييييير كل ماكثرتي احرقتي اكثر 5 مرات باليوم
    اخواتي العزيزات هناك سلسلة حلقات لصلاح الراشد استفدت منها كثيرا , منها رسالة من الكون ,
    قانون الانتباه يقول اننا اذا كنا مركزين ومنتبهين لأمر ما فهو ينشط ويستمر , وهذا ممكن نستفيد فيه اثناء نظامنا الصحي , اي انه بدلا من التركيز على الدهون والسمنه , نركز على الرياضة والتغذية الصحية , بدل حرصنا وتركيز تفكيرنا في خسران الوزن , اركز على ادائي للرياضة وتناولي للغذاء الصحي المفيد بتوازن اعتدال وبحساب السعرات الداخلة والخارجه والاستمرار بثبات وبراحة وسعادة ورضى عن مانفعله

    لمن يريد الاستفاده من هذا القانون شاهدو الحلقات القصيرة في وقتها العظيمة في فائدتها واثرها على ادائنا

    فيديو YouTube

  2. @frhh_aml

    صبااااااااااح الخير لاحلى بناااااااااااااااااااااااااااات
    كيف همتكم اليوم . ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    انا الحين بارووح كا العاده اسوي غداء لاهلي ولي .. طبعل ما فطرت ..وجالسه الحين اشرب البردقووووش ,,
    والعصر امشي على السير ..
    ولي عوده بعد العشااااااااااااااااااااااااااااااااااااء .
    .............................................................
    وسلامه ولدك يا سعووديه ما يشووف شر ان شاء الله ..
    واقووووووووووول لبياض الثلج لا تتاملين كثير لانو الوسام من نصيبي هل الاسبووووووووع خخخخخخخ ( واثقه الاخت )

  3. @am_nhlh_oaasl

    موفقه يا فرحة امل الله يساعدك وكمان سمعت ان شرب الشمر مع الرياضه يشد الجسم مررررررره
    اشكرك اختي ام رحمه الله الله ينفع بك بنات المسلمين
    حنين الماضي الله يوفقك والف شكر على التنبيه وتراني اول مره اعملها الله يوفق

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.