شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,988

  1. @bnt_alaslam_21

    صباح الخير .
    يومياتي
    الفطور:بيضة مسلوقة وحبه برتقال وشاي بسكر تروبيكانا .
    سناك:حبه كمثرى.
    الغداء دجاج مشوي مع حبه طماطم .
    سناك:لبن زبادي.
    العشاء كوب حليب قليل الدسم +حبتين شابورة ودهنت عليهم جبنة حلواني قليل الدسم .
    الرياضه :الاوربترك 5 دقائق +تارين خفيفه .
    وشربت شاي اخضر مع زنجبيل ونعناع .وبسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس
    وبالتوفيق للجميع ان شاء الله.

  2. @om_rahma

    أم تمام و عامر
    مساء الخير عالجميع بدون استثناء ما شا لله همتكون ولا أروع من هيك ان شا لله نكمل للنهاية على هالمنوال الله آمين أنا بالنسبة إلي تركت الريجيم تبع الدكتورة الأخصائية و استشرتها في ذلك وو افقت و هلأ عم بعمل تخفيف إلى يوم السبت رح أبلش بر…
    تمارين جميلة تسلم ايدك


    أم تمام نصيحة لوجه الله هتدعيلي عليها كثير , بما انك بالامارات اسألي عن اقرب فرع لشركة دي اكس ان الماليزية واطلبي علبة ريشي كبيرة وعلبة سبيرولينا كبيرة , اذا ماحصلتي هتحصليها في شركة جي ان سي

    وخذي يوميا اول اسبوع ملعقة صغيرة 3 مرات باليوم مع اي شئ اخلطيها او سفوف , والاسابيع التالية زوديها ملعقتين صغار ,وخذي الاسبيرولينا في اليوم 9 حبات مرة وحده او قسميها على 3 مرات لاتاخديها مع عصير لو معدتك حساسة ,,

    شئ غير طبيعي في تقوية المناعه ,, واذا حاسة بارهاق شديد خدي 7 حبات سبيرولينا اذا مر 5 دقايق وماحسيتي بنشاط قولي يام رحمة اعتزلي :)

    والله يحفظك ويسلمك لنا يارب



    اسمحيلي ارد عليكي بكرة عشان ارد بذمة لاني لسه جاية من بره وهروح انام دلوقتي :time:
    لأن بحسب باحث امريكي قال ان المشروب ده مشروب سحري (الشاي الاخضر وخل التفاح) والشرح هكتبه بكرة باذن الله ,,

  5. @saaody_koooool

    يومي كان على النحو الاتي
    الافطار بيضه وقريب فوت
    الغداء دجاج مشوي
    العشاء خرجت عن الرجيم جاتني خالتي وظطريت اكل معاها بس ماخبصت مره ببسي وجبنه كرفت وخبزة قمح ربع بس
    العصر قهوه اخذت معاها تمرة وحده بس
    رياضه للاسف مافيه الاشغل البيت

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.