تغذية الحامل ---- أخصائية التغذيه// هنادي جابر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتورتنا العزيزة انا ف اول حمل لي زت 15 كيلو خلال اربع شهور وبعدها توفى الجنين والحمد لله وحصل بعدها حمل ب 3 شهور ومكنتش لحقت انزل وزني وبعد الولاده كنت زايده عن وزني الطبيعي ب 30 كيلو وزايده عن وزني المثالي ب 45 كيلو
ومشيت ع نظام غذائي يعتمد ع الهرم الغذائي للدكتور بهاء ناجي الذي ياتي ف قناه الحياة ولله الحمد نزلت 22 كيلو وانا الان حامل ف الشهر الثاني ولم اعلم الا الان السؤال هل استطيع تنفيذ النظام الغذائي علما بانه ليس قاسي وليس كيميائي فهو ينزل (3_5) كيلو شهريا
هل هذا النظام مضر بالجنين وهو انظمته تحتوي ع جميع الاغذيه ولكن بنسب
السؤال الثاني لماذا حضرتك ف بدايه الموضوع ذكرتي احليب قليل الدسم ورفضتي الحليب الخالي دسم؟؟

جزاك الله خير يادكتورة
هل النظام الغذائي الذي ذكرتيه يساعد على تخفيف الوزن أم ثباته ؟؟؟

وشكرا ....

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ازى حضرتك يا دكتوره الحمد لله ربنا رزقنى بمولودى الاول ( محمد ) لكن للاسف ولادتى كانت قيصري
وسمعت انه لازم يكون ليا اكل معين عشان خاطر الجرح ليم بسرعه وانى ابعد عن كل منتجات الالبان
عشان بتاخر فى لم الجرح وكمان الحلويات كنت عايزه اعرف بعد اذنك ايه هو الاكل المناسب ليا فى الفتره ديه
وهل الكلام ده فعلا صح ولا غلط ؟
وشكرا جزيلا لحضرتك

مساء الخير دكتورة ما رديتي على سؤالي؟