شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,988

  1. ام رحمه
    اسأل الله العلي العظيم ان يجزيك بخير مايجزي به عباده الصالحين وان يجعل ماتقدمينه من مساعده في ميزان حسناتك
    و أسأل الله ان يحقق لك ماتتمنينه ويتمم عليك الصحه والعافيه

  2. @frhh_aml

    يومياتي لليووم الاثنين
    اول ما صحيت من النوم شربت كاستين ماء مع حبوب الاليااف
    وبعدها بنصف سااعه فطرت =
    2 شابوره + جبنه بيضائ 30 جرام + كوب شاي صغير + كوب حليب خالي الدسم
    اما الغداء كان =
    كوب رز ابيض + طوب ملوخيه + كوب سلطه خضراء + نصف صدر دجاجه
    بعد الاكل بسااعه شربت كوبين شاي اخضر بلجنزبيل
    وبعد المغرب مشيت على السير نصف سااعه
    ورحت بعدها استحميت والان جالسه اشرب شاي اخضر وبعده اتعشاء ..
    عشاي بيكوون
    كوب سلطه + 2 ملعه لبنه + 2 شابوره او 1 توست + كوب حليب
    طبعا قبلها راح اشرب الحبوب كا العااده
    وانتهى يومي بسلاااااااااااااااااااااااااااااااااااام بدووون تخبيص الحمد الله
    والان تصبحووووووووووووون على خيررررررررر
    اشوووفكم بكره

  3. @rmsh_allyl

    om rahma
    الف لابأس عليها اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيها شفاءا لايغادر سقما , تشيلي هم ياغالية عذرك معك :26: وانا متأكده انك هترجعي اسرع مما تتخيلي وبنتك في اتم صحة وعافية معلش معلش الظاهر الفطار مكنش ولابد
    -الف لابأس عليها اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيها شفاءا لايغادر سقما , تشيلي هم ياغالية عذرك معك :26: وانا متأكده انك هترجعي اسرع مما تتخيلي وبنتك في اتم صحة وعافية

    الله يعطيك العافيه ياااقلبي

    الحمد لله اليوم طلعت من المستفى و الحمد لله على كل حال طلع معاها حمى الضنك الله يشفيها و يعافيها يااااارب

    باذن الله حبدا من بكره رجيم لان جلسه المستشفى ما فيها رجيمااات

    كلللللللللللللللللللل اللي دعوا لبنتي الله يعطيهم العاافيه


    الف الف الف الف مبروووووووك لام نحله و عسل تستاهلين يالغاااليه و عقبال المثااالي يارب


    اقاااابلكم وقت ثااني :27::time:

  4. @am_tmam_o_aaamr

    صاحبة الموضوع
    مسا الخير جميعا
    يومياتي
    صحيت الصبح كتيييييييييييييير جوعانة ففطرت
    2 بيضة مسلوقة و بعدها فنجان قهوة
    و بعدين طلعت عالنادي لعبت
    75 د عجهاز المشي ( مشيت 6 و نص كيلو ) الحمد لله + 10 د عالسايكل
    + 200 مرة تمارين لللذراعين مختلفة + 10 د عالتويست للخصر + 15 د ساونا
    و بسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس
    الحممممممممممممممممد للله
    و بعدين جيت عالبيت حسيت حالي كمان جوعانة فأخدت
    حبة اجاص
    و الغدا كان
    فروج مشوي مع سلطة
    و بعد الغدا بثلاث ساعات كمان أخدت حبة إجاص أخرى
    و العشا كان
    قطعة شابورة مع شريحة جبنة لايت
    و هلأ قبل النوم أكلت علبة لبن أكتيفيا
    بئى ما بعرف رح يأثر عالريجيم ولا لأ
    الله يصلح الحال
    بس عن جد هادا الريجيم تبع عذاري كتييير بيجوع
    بس الله يعين و أكملو حتى النهاية
    و لعلو ان شا لله بقية الأيام ما أخبص فيه و لا أزيد شي غير المقرر أكله بالريجيم
    و الله يحقق المراد للجميع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.