يسعدك ربي دنيا واخرة
1.50×1.50=2.25
طيب انتي 53÷2.25=23.5<<<<وزنك مثالي ياعسل
لأن المعدل من18ونص ل25
اذا تبغي تنزلي انصحك48 او47
الله يوفقك يارب
احسب لكم الوزن
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
351havana الله يسعدك ان شاء الله ... انا طولي 150 ووزني 53 ...
- مشكووووووورة يالغلا
طولي 158 ووزني 70 بنت الريف2010 وياك يارب وجميع المسلمين ربي يسعدك دنيا واخرة:26:
انا وزني 70 وطولي تقريبا 150 ابي الوزن المثالي
ويعــطيك الف عافيه
وربي لايحرمك الاجــر وجزاك الله خييييررود متناثرة حبيبتي طولي 160 ووزني 80 حابة اسوي رجيم السعرات كم سعرة اتبع لتخفيف الوزن وايش هو الوزن المثالي مع العلم ان سمنتي كلها في البطن والارداف وهل المشي بناسبني لتنحيف الارداف جاوبيني الله يجزاك خير
تبغي الصراحه مااعرف احسب السعرات
بس اذا تبغي نصيحتي لاتستخدميه لأن الجسم يرجع تقريبا ماكأنك سويتي شي لأن ممكن تصدمي الجسم بسعرات عاليه اي يوم اوك بس اتبعي نظام ال7 ملاعق عشان المعده تصغر ويصير تلقائي معدتك ماتتقبل الأكل الكثير ووزنك ينزل براااااااااحه وبإذن الله مايرجع هذا النظام الصحي ربي يوفقك
المثالي من50 ل60
واذا ع الأرداف والله على مااقول شهيد استخدمت الدرج طلوع ونزول وخففففففففت بقوة عليك بالدرج والمشي <<عن تجربه- انا وزني 64
طولي155
الله يسعدك ويوفقك يارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.