السلام عليكم
بنات الله يوفقكم ويتمم عليكم على خير
بس بدلو عصير التانح بعصير تفاح طازج لان التانج مضر جدا على الكلى وفيه نسبة سكر
وحبيت اسئل كيفكم مع الامساك لان هذا الي يعقدني في الرجيم
وانصحكم اخذو فيتامينات صرفتها لي اخضائية الجلديه اسمها( أزنك ) جدا رائعه في فترة الرجيم للشعر والاضافر والبشره وهي كبسولات بيضا زي المضاد الحيوي مالها ريحه ولا طعم
بالتوفيق
نزلت 25كيلو بنوعين اكل ققط جربو وشوفو
متابعة النقاش، صفحة 26