الأخت اللي مانزلت عليه فيه شي تسوينه خطأ اكيد
ياإنك تخربين على نفسك بملعقه ملعقتين من اللمنوعات اوقطعه وقطعتين حلا اوغيرها
آو إنك معك إمساك حاد
يالنسبه لي سويتها وبدون اي تمارين اللهم مشي نص ساعه بالبيت نزلت بأسبوع 6 كيلو
44 كيلو خلال 8 شهور على رجيم دشتي(تعالو اقولكم شنو كنت آكل)
متابعة النقاش، صفحة 104