تجاربكم مع رجيم اللبن والتمر( تم دمج المواضيع المتشابهه )/ قديم
متابعة النقاش، صفحة 54
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,908حبيبة بسوم السلام عليكم مساكم الله بالخير يااحلى بنات اللي جربو الريجيم تكفوووون قولولي يضعف الووجه ولا لا لاني تحمست له وودي ابدا فيه الاسبوع هذا ان شاء الله:icon28: بلييييييييييييز بنات اسدحوو تجاربكم:42:
بنات صحيح اذا سويت رجيم التمر واللبن ورجعت سويت تخفيف يرجع وزني اللي نزلته برجيم التمر واللبن اختي قالت لي هاالمعلومه والصراحه ترددت اللي تعرف الله يرضى عليها تخبرنياحبك ياحضن امي بنات صحيح اذا سويت رجيم التمر واللبن ورجعت سويت تخفيف يرجع وزني اللي نزلته برجيم التمر واللبن اختي قالت لي هاالمعلومه والصراحه ترددت اللي تعرف الله يرضى عليها تخبرني
نفس الهاجس
ونفسي أبدأ في هالرجيم من يوم السبت ومتردده
ولاحظو قلنا نسوي تخفيف ياليت تفيدونا لأاني عندي مناسبه الأسبوع الجاي وحابه أكون نحفانه أقل شي 3 أو 4كيلو
لأنه ماعمري نزلت أكثر من كيلو أو كيلوين في لأاسبوعاحبك ياحضن امي بنات صحيح اذا سويت رجيم التمر واللبن ورجعت سويت تخفيف يرجع وزني اللي نزلته برجيم التمر واللبن اختي قالت لي هاالمعلومه والصراحه ترددت اللي تعرف الله يرضى عليها تخبرني
لا ياقمرررررر مايرجع انا من سويته لي تقريبا 6شهور وسويت بعده تخفيف ولارجع وزني سويت تخفيف اسبوعين واستمر وزني بالنزول نزل تقريبا 9كيلووو
وهذا انا ليومك ذا مازاد وزني:)
بالعكس ينقص مع اي رجيم بسويه ويناسبني:)**أم أنس** لا ياقمرررررر مايرجع انا من سويته لي تقريبا 6شهور وسويت بعده تخفيف ولارجع وزني سويت تخفيف اسبوعين واستمر وزني بالنزول نزل تقريبا 9كيلووو وهذا انا ليومك ذا مازاد وزني:) بالعكس ينقص مع اي رجيم بسويه ويناسبني:)
ام انس جزاك الله خيرا ,,كنت حابه اعرف انه يرجع الوزن اما لا
انا خلصت اليوم الثالث في رجيم اللبن والتمر بس كان خوفي ارجع الوزن
بالعلم اني ح اتقيد بنظامي القديم لمدة شهرين
وهو الاكل الصحي المفيد الخالي من انواع الارز والسكريات والمقليات والوجبات السريعة والعشاء الدسم
وبهذا اتوقع انه الوزن ح يبدئ بالثباتHADOBA :42:حبيباتي سؤالي واضح جدا ارجوا منكم الرد باسرع وقت ممكن كم كيلو نحفتي على الرجيم دا؟؟ في الاسبوع المفترض كم؟؟ طبعا مع اختلاف الاجسام طيب واذا حسيت بالجوع بين الوجبات ايش اسوي اكل ايش؟؟(اكل هوااااااااااااااا):09:
انا بعد مسويه هالرجيم
بس ماكنت اكل الا وجبتين فطور وعشاء وفى كل وجبه 5 تمرات والبن كاس ونص واكل فاكهه بدل الغداء
...
لى ثلاث ايام ونقصت 2كيلو و400 غرام
والمشى من ساعه ونص لثلاث ساعات (متقطعه)
وزنى كان 55 ونص واليوم 53
وطولى 173
وهالرجيم يناسب فصيلة دم O
وبعد ماخلص اسبوع برد واقول اخر التطورات
والسلام..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.