مشكوره توني لاحظت ><
فديتكم ما قصرتوااا واوعدكم اني ما اخبص ^_^
غلا الاشواق وتجمع جديد معي لنتبع رجيمي الحارق لدهون
متابعة النقاش، صفحة 268
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,106زووووزوووو صبااااح الخير والرشاااقة ما شاء الله قائدات راااائعااات ويوميااات مشجعه الله يسعدكم جميعا وينحفنا من غير شر ياااارب ولو تكون اليوميات من بعد المغرب علشان ما نتعب الغاليات القائدات في الردود وأن شاء الله الي خبصوا يتحمسون من التزام البن…
- صباح الخير
اليوم بطلب غداي مشوي من المطعم الهندي ياسمك او دجاج ابي اغير ابي اكل شي يعجبني لاعت جبدي من المشوي طبعا تعرفون الشوي الهندي غير الطعم مع بهاراتهم
وبتشوفون وزني يوم السبت احس نزولي حلو لان بين على بطني
أأأأأأأأأأأأه بس ادعولي انزل عن ال100 لاني صج تعبت كبرت عمري بالمتن وانا توني صغيره - السبت 8/5/2010
قبل الفطور كاسين ماء + ملعقة خل التفاح على الريق
الفطور : بياض بيضتين + كاس حليب قليل الدسم
الغداء : 3 برغر لحم مشوي + سلطة
العشاء: كوب شاي أخضر من دون سكر لأني ما جعت أبدا حسيت نفسي مسدوده بالمره
:41:
الأحد 9/5/2010
قبل الفطور كاسين ماء + ملعقة خل التفاح على الريق
الفطور : بيضه واحده + كاس حليب قليل الدسم
الغداء : علبة تونه صغيره + سلطة
العشاء: كوب شاي أخضر من دون سكر لأني ما جعت فلن أتعشى
:41:
الأثنين 10/5/2010
قبل الفطور كاسين ماء + ملعقتين خل التفاح على الريق
الفطور : بيضتين + خيار + حار
الغداء : تونه علبة صغيرة+ سلطة+ حار
العشاء: كوب شاي أخضر من دون سكر
:41:
يلا يا فريق الشمس Go Go إحنا الفايزين :42:
نبي نشوف اللون البرتقالي بكل صفحه
يلا نبي حماس وهمه نبي نغلب ونوصل القمه
وننحف ونكون كلنا حلوين ورزه
:a_smil08: - ماشاء الله تبارك الرحمن يومياتج حلوه وان شاء الله اذا استمريتي بتوصلين للمثالي بسرعه
الاحظ معظم البنات مايتعشون قولولي شلون تقنعون نفسكم انا الصراحه يذبحني الجوع هههههههههههههههههههههه - رجعت الكم ,الحمد لله اتمشيت ساعتين متواصل مشي السريع والجو رااااائع ومنطقه كله خضراء و اتمشينا جنب النهر مع صديقتي
والان اقوم احظر الفطور....بيضتين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.