كوني واثقة من التحدي ,,..؛؛(((الفريق البرتقالي)))-<60-69>-
متابعة النقاش، صفحة 55
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,879ام غـازي انا بحاول اقطع النشويات والسكريات واكل لحوم وبيض واجبان والبان وخضار وفواكه كدا احسن لي يعني بنطلق النشويات مثل ماطلقتيها شهر يا ام همس
الي الحين تقريبا مطلقه الرز والخبز الابيض والمكرونه واذا اكلت ملعقه اوملعقتين بس رجعت اكل توست اسمر خبز ربع خبزه اسمر برضوهحبيت وانتهيت حبييباتي ام غازي وام همس جربو رجيم النقاط جدا ممتاااااز ميزته ماتنحرمين من شي بس كل شي محدود واكثرو من شرب الماء واذا جعتو خذوخيار او جزر اوطماط يعني الاشياء التي تعتبر سالبة السعرات بصراحه مرة مريح رجيم النقاط حبيت افيدكم طبعا شرب المويه…
انا تقريبا ماشيه عليه بس اخفف كثير من النشويات والماء اشرب قبل الاكل على الريق 4 اكوابواثناء اليوملامارتين يومي امس الاحد:) الفطور 7تمرات وقهوة بدون سكر الغداء نصف ربع الدجاجة <<<يازين شرحك حبتين كبة -برتقالة_ المغرب شوية فشار وقهوة طبعا بدون سكر العشاء بيضتين مسلوقة حطيت معهم صوص احمر واكلتة بخس زي الخبز شاهي بدون سكر :) الرياضة تمارين شد ال…
رووووووووووعه يومك ياعسل الله يحفظك- السلام عليكم يومي الفطور توست بر + بيضه مسلوقه شربت بعدهم شاي اخضر الغداء ربع صدر دجاج ملعقتين رز قطعتين كيك صغار ومشيت ساااعه بنات العمه الدوره جااتني خايفه تخبصني ولا يزيد وزني وش اسوي اسكرررررررر فمي ولا اشرب شيساااااعدوني ضاااق صدري والله بترجعني للستين كالعاده
رووح حواء بنات ش رايكم كل وحده جربت او مشروب او اي شي ساعدها عالنزول تفيدنا (لازم من تجربه شخصيه لكم):26: نفسي استخدم شي يساعد ومحتااااره:09:
ياقلبي عندك مشروب الزنجبيل مع القرفة وهو اللي طولت عليه هو يساعد مع حمية أو تخفيف كوب بعد كل وجبة
بس مليت منه ولاعاد ابي أرجع له وودي بعد بمشروب يساعد
والبردقوش ياناس هذي العشبه ما ودي أجربها أبد ليه ؟؟؟؟
ما أدري خايفة منها من طعمه هل لها اثار سلبيه ما أدري يمكن خايفة منها
لاني شربة الميرامية وبصراحة تكبر الصدر صحيح مو لذيك الدرجة بس شي يخوف لوحده بنت وبسببها ماني قادرة على البردقوش
هذي تجربتي مع المشروبات المساعده
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.