شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879

  1. @last_chance_1

    نوال2010
    هلا لاست كيفك مع الرجيم ايش رجيمك حاليا
    نوال 2010

    هلا فيج ياقمر

    اليوم الي ثاني يوم برجيم يقولون انه 11كغم في 11 يوم

    البارحة كان لبن وخيار وخس

    واليوم بس تفاح

    الحمد لله مسيطرة وخصوصا انه في تغيير يعني

    مو كل يوم نفس الشي

    بكرة بوزن واشوف كم نقصت المفروض يكون 3 كيلو

    انا احس بفرق في الوزن بس ماادري كم بالضبط

    والله يعين

  2. @last_chance_1

    lemony
    هلا حبيبتي عادي لا يا قلبي ما كثرتي لا تشيلين هم :) ايوه 5 لحالها يعني 500 حتى لو ما في اصفار لان ال5 غرام ما تطلع على الميزان مررة قليلة 5 غرام = ملعقة الشاي الصغيرة لو شفتي 4 = 400 غرام و لو شفتي 9 = 900 غرام و يختلف من ميزان للثا…
    روحي فدا امي

    ان شاء الله يصبرج ويقويج



    hhhhnd

    خخخخخخخخ ابو الشباب يبي الرشاقة على الجاهز

    لازم يتحمل في سبيل الرشاقة

    الله يوفقج ياعسل




    انا انثى

    وربي تستاهلين...الف الف الف مبروك

    عقبالي يارب




    انا انثى

    ايه ياقمر معذورة والله يعينج

    ايامج حلوة مثلج

    الله يوفقج





    نيسان

    يومج حلو

    وتمارين التصفيق للأمام والخلف لتنحيف الزنود

    وشدها...وشد الصدر



    شموخ الكادي

    اكيد بنباركلج ياقمر

    وعقبال كل اللي بيستاهلوا...وانا اولهم ههههههه



    سوسو العسولة

    الله يسلمج ياعسل





    لامارتين

    الله يصبرج وينحفج من غير شر

    بسم الله ماشاء الله يومج حلو








    الحارثية501

    موفقة ياقلبي









    عبق الاترجة

    ان شاء الله ماتخبصي ياعسل





  3. @am_f_lolo_ars

    السلام عليكم
    كيف الجميع
    ماشاءالله يومياتكم تجنن
    انا الحمدلله مستمرة علي التخفيف
    بكرة رح اوزن وانزل نتيجتي
    يلا تصبحو علي الاف الخيرات

  4. @last_chance_1

    يوم الاثنين

    الفطور والغداء والعشاء

    لبن وخيار وخس

    طوال النهار

    10 اكواب ماء

    كوب شاي اخضر + كوب شاي بسكر+ كوب قهوة

    وسلامتكم ياحلوات

  5. @nyraz

    بنات لا تكلموني لمدة ثلاث يااام ازعلوو علي

    بديت بداية موفقه الصباااح
    خبز +شرشحة جبن + كوب حليب مع ملعقة نسكافه مع ملعقة سكر

    الين هنااا حلوو صح

    اوكي جا العصر قلت بروح المعهد وفرحانه مافيه اكل وتاخرت اللي بروح معها والله وكيلكم بنات طفشت وانا انتظر قلت يالله مهي مشكله ناكل شوي سناااك ... شوفو السنااك حقي وصفقووني بعدهاا ... ملي كفين فول سوداني مع كاجو مالح طيب شوي طلب ولدي كيك ماحبيت ابخل على نفسي بقطعتين ليتها قطعه جاني يترجاني افتح علبة ببسي طبعا وابو طبيع ما يترك طبعه لازم الذواقه حقت اللي تروي العطشاااان هههههههه

    بالله ما استاااهل اتصفق عليهاا بكره لازم يكون فيه حرماان قووي عشان اتووب لا تردون علي هزئوني كل شوي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.