كوني واثقة من التحدي ,,..؛؛(((الفريق البرتقالي)))-<60-69>-
متابعة النقاش، صفحة 153
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,879عبق الاترجة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاسم : عبق الاترجة الطول:154 الوزن قبل المشاركة : 65,5 الوزن بعد اسبوع : 63,6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذة الفترة؟ السعرات هل مارستي الرياضة ؟ المشي هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب؟ شاي اخض…
الف مليون مبروووووووووووووك النزول واصلي حبيبتي ماشاء الله تبارك الله 1900جراااام شئ حلو :icon28::icon28::icon28::icon28::icon28:& روائع الصبر & اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك يومياتي لليوم الجمعة الفطور : تفاحة الغداء : 2م كبيرة أرز أبيض +1م كبيرة إيدام باميا + شوية سلطة العصر فنجان شاي وفتفوته صغيرة من البيتزا العشاء :زبادي قليل الدسم + خيارة + نص خبز بر الحمد…
رووووووووووعه يومك واصلي حبيبتي والله ييسر لك كل خيرغروب اهلين بنااات بقوولكم اليوم وش اكلت وقولو لي خبصت ولا لااااااااا افطرت سبع تمرات تغديت تسع ملاعق رز مع دجاج مشوي وكلت بسكويت مالح يمكن خمس حبات وشربت شاااي تعشيت بطيخ يمكن خمس قطع الرياضه ماسويت لاني اشتغلت بالبيت وتعبت بنات وش ر…
لا باذن الله مافيه تخبيص باذن الله ماعديتي 800 سعرة بس بقولك اذا الرز مطبوخ مشغول بدون زيت ولا بهارات ولاشئ ترى ما يمتن كثير والله الشغاله الاندونسيه تقول ياكلون في بلادهم كميات رز ابيض كثير رغم ذلك عصاقيل لانهم مايضفون عليه زيوت وخرابيط والله يوفقك حبيبتيالعجـ مدام ـمي يومي يابنااات مخربط وصابتني لوووعه من حبوب منع الحمل وكله ابي ارجع.. فطرت تفاحه حمرااااااااا وربع كوب حليب بارد منزوع الدسم.. الغدا ولاشي.. العصر شربت شوربه كوب واحد اللي هي ماجي الدجاج.. وماقدرت اكملها.. والحين اشرب كولا لايت.. …
باذن الله يمديك تنزلي كم كيلوا شدي حليك والله يوفقك يومك حلو حبيبتيهوم بلازا يومي فطوري...قهوه وتمر غداي..كفته بالصنيه مع خبزوكوب البن العصر.. قههوه وتمر وحبتين شكولاته المغرب قحشه فستق ولوز العشاء... نص خبزه مع عدس وورقيات وسلامتكم
حلو يومك بس احس الشوكولاته سعيراتها زايده وبالتوفيق غاليتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.