شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,908

  1. توحفه انآ
    نظرا ليآسي من الرجيمات , قررت اسوي رجيم التمر واللبن لآكن اول استشير اهل الخبرة فيكم +ميين جربته؟وكم عدد سعراته؟ +وايش احسن نوع تمر استخدمه ومايزيد بالوزن؟ +وعادي لو استخدمت زبادي قليل الدسم؟ بلييز لاتطنشوني تعبت نفسيتي :44:
    انا راح ابدأ فيه ان شاء الله


    جربته 5 ايام بس ونزلت 2كيلو ونص

    بس ابدا مو متعب الحمدالله وخاصه انى كنت اصوم معه ..

  3. @khlas_aaad_sglony



    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته !
    وشلونكم ! المهم بدخل بالموضوع ع طول
    انا افكر برجيم التمر واللبن مع العلم اني جربته
    تقريباً 3 مرات وللأسف ماقدرت اعرف هو يناسبني ولالا
    لاني كل ماسويته اما مايكون عندي ميزآن قبل ماابدا
    او تكون الاخت مشرفه الله يكرمكم .. :(
    ،
    لكن الحين رجعت افكر فيه !
    لعدة اسباب
    1/ ان انا شآكه بالنسبه 77% ان فيني فقر دم !
    2/ اني حالياً لي يومين في رجيم السعرات ومع ذالك فيني دوخه !
    3/ سمعت الدكتور عبدالباسط بأذآني وشفته بعيوني < متحمسسه الاخت هههه
    يقول انو رجيم التمر واللبن خرج عن كونه رجيم كميآئي وانه رجيم طبيعيّ
    وكمآن اذا اضيف لتمر لبن اصبح متكآمل غذآئياً مع العلم ان اللي اتصل يسأل الدكتور
    ماسئله عن رجيم التمر واللبن ! وهذا اللي خلاني استغرب وهذا دليل ان الدكتور
    مقتنع بهالرجيم !

    ،
    لكن الخوف انه يرجع الوزن ادري بتقولون كل رجيم مايكون بعده إنتبآه للأكل بيرجع
    انا معكم لكن تعرفون فيه رجيمات ترجع بسسرعه عجيبه !

    ومثل ماقلتلكم افكر امسك رجيم التمر واللبن الين الاختبارات
    وافكه كل اسبوع بوجبه او يوم ع حسب !

    ابي تجآربكم ورآيكم
    مع العلم ان فصصيلة دمي O+
    ||
    صلوآ ع الحبيب

  4. @maasolh_alklmh

    خلآًص عآد سجلوني
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ! وشلونكم ! المهم بدخل بالموضوع ع طول انا افكر برجيم التمر واللبن مع العلم اني جربته تقريباً 3 مرات وللأسف ماقدرت اعرف هو يناسبني ولالا لاني كل ماسويته اما مايكون عندي ميزآن قبل ماابدا او تكون الاخت مشرفه ا…
    حلوو هالرجييم

  5. @quotmas_albhrquot

    خلآًص عآد سجلوني
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ! وشلونكم ! المهم بدخل بالموضوع ع طول انا افكر برجيم التمر واللبن مع العلم اني جربته تقريباً 3 مرات وللأسف ماقدرت اعرف هو يناسبني ولالا لاني كل ماسويته اما مايكون عندي ميزآن قبل ماابدا او تكون الاخت مشرفه ا…
    مرة حلو هالرجيم ..

    نحفت علية ب 10 ايام خمسة كيلو ..

    قولو ماشاءالله

    كنت اكل سبع تمرات بالزبادي قليل الدسم اقطعها فوقها واكلها..

    باجربة من الاحد القادم باذن الله ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.