شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,106

  1. @bnt_hoaaa1_1

    مبروووووووووك لكل الي نزلت اوزانهم وعقبالنا يارب
    نور المناظر ماشاء الله تجنن وتفتح النفس للرياضه ولكل شي
    اناانثى حطي ملعقه عسل اصلي مع كاسه مويه واشربيها وان شاء الله يقضي على التسمم والله يشفيكي وكل مريض

  2. @am_sbo_1

    مرحبا ياعسولات...

    نور: الف مبروك ياعسل...

    ان شاء الله توصلي للوزن المطلوب بكامل صحتك..

    قلبي انجرح:فينك فقدناك..((عشان ماتقولين مانسأل عنك))
    كللللللللووش ....مبروك...

    وعقبال الوزن المطلوب....


    اليوم هي بدايتي الرسمية,,,

    الايام اللي فاتت كانت تجريب...خخخ

    بنات راح افووووووووز ان شاء الله,,,

    فطوري تمام... تمارين ساعة وربع مقسمه بين رقص مع بنتي ومشي ودراجه متحركه وتمارين شد البطن...
    مين تتحدى...؟؟؟


    دعواتك ياعسولات...

  3. @bnt_mdayn_salh

    مبروووووووووووووووووك لكل اللي نزلوا :) :) :) وان شاء الله في نزول مستمر

    انا وزني بحطه بكره ع امل يكون انقص من اليوم :) :)

  4. @roh_alsbah_1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    ماشاء الله عليكم ربي يحفظكم وينحفني وينحفكم بصحة وعافية يااااااااااااارب

    بنات بعدوووووو ابي اشترك معاكم
    انا طولي على 148 او 149 ووزني 54 او 55 وحلمي اوصل ل وزن 44 لأنو انا طولي يبغالو اكون نحيفة
    يلا انتظر ردكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ومادري انا اكون بأي مجموعة
    عندي سوعااال ياكثر هرجك طيب خلاص بس بسأل الاوربتراك تنصحوني استخدمة الحين ولا بعد ماانحف اشد جسمي ؟؟؟
    مشكورة ياغلا الاشواق وهذي بوسة لك ياعسولة

  5. @rman_almyzan_1

    السلام عليكمن أخواتي ,,
    إن شاء الله الجميع بخير ,,, ومبروووووووووووك للي نزلوا وعقبال الجميع ,,
    عموما أنا أبنظم معاكم في الرجيم أنا وزني 105 عند بداية الرجيم وطولي 160 وقدامي مشوار ,,
    لكن عندي أمل أنحف 35 كيلو قبل رمضان بس بجد تحمست مع نور الله يوفقها ويوفق الجميع عموما أنا اليوم الرابع في الرجيم ,,
    بس لسى مالاحظت شئ بس أبرجع أقولكم على يومياتي بس نور الله يعافييك ظميني لفريقك عشان بجد تحمسي على الرجيم الله يحفظك ,,,,
    أنتظر ترحيب الجميع .... يارب أنحف من غير ضراء مضره ولا فتنة مظله ....آمين أتمنى الجميع يرحب فيني ويشجعني لأن نزولي صعب ....دمتن في حفظ البارئ.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.