انا كمان ببدا فيه ان شاء الله يجيب نتيجه
انا راح ابدأ يوم السبت
مين معايا يا بنااااات؟
ريجيم صاروخي خطير وهو 3×3×3×3 .. انطلق يا قاهر الشحوم .
متابعة النقاش، صفحة 155
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
823- السلام عليكم
كيفكم بنات
انا كمان بديت الريجيم
وبدايتي كانت الرز والزبادي
واليوم اول يوم والله يعين - up
- ياقدمه الرجيم بس والله نتيجته روووووووعه
- انا لقيت نفس الريجيم تقريبا بموقع لك واسم المشاركة ام عبدالعزيز
بس فيه شويه اختلااف بسيط
اليوم الاول : فواكه وباي كميه
اليوم الثاني : خضار وباي كميه
الثالث : مكس ( فواكه وخضار )
الرابع : موز وروب
الخامس : ارز مسلوق وروب
السادس والسابع : مشاوي
ويفقد مزاول هذا الريجيم من 4ـ6 كيلو في الاسبوع ،،،، وبعدين ترجعين تكررينه `
حلووووووووووو هالرجيم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.