شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,114

  1. @dyny_ngaty عضوة فعالة

    #46639858
    moonhoney
    ولكم ياقلبي يعني حتتبعي نظام التوست والشابوره بس شاهي اخضر ممنوع والنعناع مسموح وبالتوفيق حنونه ماقصرت حمدالله على سلامتك والله كنت خايفه لا تكوني خبصتي بعد الدوره يلا ان شاء الله ترجعي بحماااااس وااللله انا اشوفها انجاز كيلو …
    الله يسلمك من كل شر
    لا الحمد لله ما فيه تخبيص واجد اثناء الدوره وبعد الدوره قل اكلي كثير
    ووزني ثابت ما نقص ولا زاد
    وزن    ي 79 كيلو
    وان شاء الله راجعه بحماس اكثر الصيف قرب

  2. @dyny_ngaty عضوة فعالة

    #46639897
    الف الف الف مبرررررررررروك لكل الي نزلت اوزانهم
    وعقبال الي ثابته اوزانهم

  3. @almtaml_6 عضوة فعالة

    #46641389
    كيييفكم حبيباتي..

    معكم خطوة بخطوة إلا رجيم التوست والشابورة مافهمته كيف؟؟

    أيشركم نزل وزني لكن ماني متأكدة بالضبط كم بسبب الميزان وش الحل معاه ؟؟

    الأسبوع الماضي 85.5 واليوم 84.3 و 84.5 و 84.6 إختاري الاجابة الصحيحة ههههههه

    مووون يعطيك العافية ماقصرت معانا رفع الله قدرك وأدخلك الجنة بغير حساب والجميع ياااااارب..

    ***أفنان الجنان *** أين أنت ؟؟ فقدتك..

  4. @am_troky_6 عضوة نشيطة

    #46642731
    مرحبااااا يارشيقات المستقبل
    اخباااااركم وكيف الميزان معاكم
    مبروك لكل البنات اللي نزلت اوزانهم واللي مانزلوا يعوضوا ان شاء الله الاسبوع الجاي
    اما انا وزني الاسبوع هذا ثابت مادري يمكن عشان الدوره عندي عشان كذا مانزلت او لاني ماسويت رياضه بعد بس الاسبوع الجاي راح اشد على نفسي وراح اكون معاك يامون و اتبع نظام التوست والشابوره واذا شفتي غلط في يومياتي ياليت تنبهيني
    وبصراااااحه يعطيك الف عاااافيه يامووون لان بجد انسانه روووعه ومشكوره على المجهود اللي تبذلينه معانا

  5. @am_troky_6 عضوة نشيطة

    #46642825
    بالنسبه ليومياتي
    يوم الخميس كان يوم مفتوح
    بس الحمد لله ماخبصت كثير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.