شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,114

  1. محررة

    صاحبة الموضوع #46645048
    @ام تروكي@
    مرحبااااا يارشيقات المستقبل اخباااااركم وكيف الميزان معاكم مبروك لكل البنات اللي نزلت اوزانهم واللي مانزلوا يعوضوا ان شاء الله الاسبوع الجاي اما انا وزني الاسبوع هذا ثابت مادري يمكن عشان الدوره عندي عشان كذا مانزلت او لاني ماسويت رياضه بعد…
    :hearts::a_smil08: ولكــــــــــــــــــــــــــم ياحبي
    ممكن عشان الدوره يلا شدي الهمه الجاي احلى
    الاسبوع الجاي نظام التوست والشابوره
    ام حمد ومحمد\
    ام ترووووكي
    فينكم يابنات احسكم بتتقلصو خلاص يئستو فين راحت العزيمه ترى الاجازه قريبه لازم ننحف ونسير سمبتيكات
    الا تخبص مو تقول خلاص انا مااقدر انجح لازم نفشل عشان ننجح ومو تقول اخاف مون تعاقبني بالعكس تعالي اعاقبك لمصلحتك انا ماازعل بس احزن لاني اعرف النحف مو سهل يبغالو تحدى جبار للنفس

  2. @afnan_algnan عضوة نشيطة

    #46650457
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيفكم بنات
    معلش يا مونتاخرت كثير على يوميات الخميس بس كنت مشغوووووولة كثير
    الخميس
    نظام الشابورة والتوست
    نقاطي 18
    الفطور:1توست اسمر+حبنة بيضاء+قليل من البيض المقلي+شريحة مرتديلا=1+2+1+2=6
    الغداء:همورغر صغير{50 غم}لوحه+قطعة دجاج صغيرة بروستد+بطاطا مقلي=3+3+2=8
    بين الوجبات:موزةكبيرة+فستق {لما جبناه طازة نسيت انه ممنوع }2+1=3
    النقاط المستهلكة=17
    المدخرة:1
    الماء :امثر من 8كوب
    الرياضة:مشي ساعة ونصف

  3. @afnan_algnan عضوة نشيطة

    #46651060
    ديني نجاتي الحمد لله على السلامة
    مدريدية احمدي ربك عالكيلوحلووووووووووووو ياريت انزل كل اسبوع نصفه
    مهاجرة الف الف مبروك النزول والله فرحتلك كثييييير:icon28: وان شاء الله مون تختارك ملكة الرشاقة
    متاملة :heart::kiss2:الله يسعدك عشان تفقدتيني وشكرا لسؤالك عني ومبارك نزولك..خليكي معنا بيومياتك كل يوم احلى
    موووووون كيف اكمل الاسبوع الجاي نقاط ولا توست وشابورة؟
    بناااااات اللي نزلوالف مبروك النزول حتى لو كان بسيط:icon28:
    بناااااات اللي ثبتنوالحمد لله عالثبات المهم مش زيادة:42:
    بنااات اللي زادوحظ اوفر في الاسابيع القادمة المهم الحمد لله عالصحة:26:
    بنااااااااااااااات كلكم باركولي على النصف كيلو اللي نزلتو نعمة كريم:)

  4. محررة

    صاحبة الموضوع #46651627
    أفنان الجنان
    ديني نجاتي الحمد لله على السلامة مدريدية احمدي ربك عالكيلوحلووووووووووووو ياريت انزل كل اسبوع نصفه مهاجرة الف الف مبروك النزول والله فرحتلك كثييييير:icon28: وان شاء الله مون تختارك ملكة الرشاقة متاملة :heart::kiss2:الله يسعدك عشان تفقدتيني…
    ترجعي للنقاط
    وتاخدي 18

  5. @afnan_algnan عضوة نشيطة

    #46651857
    :angry2:مووووون مش حكيت يا بنات باركولي على النصف كيلو !!!وين المبروك؟؟؟؟؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.