شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,761
  1. @soso_alaasolh محررة فضية

    جاني ع ايميلي
    لاتأكل قشر التفاح


    أضرار قشرالتفاح



    لا تاكلوا قشر التفاح .. الصورة توضح لكم لماذا
    قشر التفاح يشكل خطر كبير على حياتكم , نعم فقد تكون هذه الجملة
    مرت في احد الاخبار التي تنشر , ولكن لم تفهموا
    معنى ذلك , والان تاتيك الحقيقة ...




    نرجو الانتباه الى عدم اكل قشر التفاح وخاصة المستورد من امريكا
    وبعض البلدان الاوروبية ,


    لانهم يضعون مادة شمعية مسرطنة تغطي قشرة التفاح لابقاء
    التفاح مدة طويلة للحفظ.


    غالبا المادة تكون متواجدة في مسامات قشر
    التفاحة , وحسب توضيح عامل موانئ كشف عن هذه القضية في احدى
    الدول العربية , فقال ان المادة لا يمكن ازالتها بالماء فقط دون
    التقشير , وان اغلب الحاويات المستوردة يتواجد عليها تحذيرات تلفت
    الى مخاطر اكل قشر التفاح وبعدة لغات.


    ولكن نحن لا نعي ذلك ولا ندري
    بتلك التحذيرات لان ليس هناك من يحذرنا


    جرب بنفسك وتأكــد

    ولا تكونوا ضحايا امراض سرطانية

    إنشر ذلك لكل من تعرفه عسى ذلك ينقذ شخصاً وتكون سبباً
  2. @hnonh2009 عضوة فعالة

    السبت :

    الغدا : زبادي
    بين الغدا والعشا مشروب الزنجبيل والقرفه

    العشا : حليب قليل الدسم ..
    الماء : مايفارقني
    مساج للجسم بزيت الزيتون

    الرياضه : هروله لمدة 45 دقيقه + رياضة البوكسينق 150 مره + التلويح بالجو 100 مره باتجاه وعكس عقارب الساعه <<متعبه حيييل
    +تمارين الخصر 100 مره + تمارين البطن 50 مره + تمارين قطعة القماش 100 مره + تمرين المؤخره 30 مره
    تمارين التمدد 5 مرات لكل وحده + رقص لمدة نصف ساعه تقريبا او اكثر

    وكثر الله خيري وخير روز وخير سوسو



  3. @mrh_2004 محررة

    السبت
    الفطور بيضه وبرتقاله وشريحة توست
    الغداء سمك وسلطه
    العشاء بيضتين وبرتقاله وخس
    التمارين جاك جنب 150 مره
    مشي سريع 20 دقيقه
    البوكسينق 100 مره
    وتمارين الخصر 100 مره
    التلويح 100 مره
    تمارين البطن على الكوره 50 مره
    تمارين المؤخره 30 مره
    تمارين بالقماش 80 مره (التمرين صعب )
    بوش اب 30 مره
    تمارين التمدد مريحه مره
    مساج للجسم
    حبة فيتامين
    شرب الماء عشر اكواب
    وسلامتكم
  4. @rsh_aa_tr عضوة جديدة

    اليوم انا ماقدرت اسوي شي من الرياضه
    ان شاء الله بكره يكون الوضع احسن ومعاااكم ياحواءات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.