باب التسجيل بالمسابقة الثالثة للتخلص من النحافة

مبروك فجورتي ويارب قبل العيد يوصل وزنك52

انا قريت كل الصفحات تقريبا واستفدت كثير وان شاء الله ازيد كم كيلو قبل العيد

ربي يحفظك

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته،

شخبااااااااااركم يا احلى بنووتاااات؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :27:

حبيبتي أحلى وردة..ها؟؟كيف ماشي حالك؟؟؟ ولا كيلو بعد؟؟؟ياله حبيبتي شدي حيلك ووريني همتك!! بس الأهم النفسية تكون تمام إن شاء الله..ياله يا وردتي اتشجعي :27:

بنت الهاي الهاي..يالغالية ممكن تقوليلي شنو هو قمر الدين؟؟؟؟؟

فجر2،ألف ألففففففففففففففففففففففف ألووووووووووووف مبرووووووووووووك :27: :icon28: كذا الهمة ولا بلاش!! :) وشنو يعني خبريني..في كم مدة زدت ها 4 كيلو؟؟ وشنو عملتي؟؟

أم وأروري حياكما الله يالغاليات..ها؟؟ الكل تمام؟؟ اخذتو الوصفات؟؟ ياله اتوكلو على الله..نبغي زيادة قبل ما ينتهي رمضان إن شاء الله

Mariyah الله يوفقك أختي ويوفقنا اجمعين..إن شاء الله يكون خير

وما بذكر اسم أختي اللي بغات تضعف..الله يوفقك اختي ويكون في عونك كي تضعفي وحنا نزيد إن شاء الله

بناااااااات كما قلت لحبيبتي احلى وردة..منقوع التمر جدا راااااااائع بس لما تبقالكم فترة وأنتو بتناولوه ضيفوا تمرات أكثر يعني رجعوها 10 عشان يكسب الجسم اكثر ما يعتاد على 7 فما يزيد وبعدها بعد فترة زيدو أكثر شوي..والموز كثرو منه..والحلبة ما تنسوها..وبالتوفيق إن شاء الله

أحلى وردة..فينك؟؟ ياله يالغالية..أبغي أسمع عنك أخبار مفرحة أيضا قريبا!! :27:

وف أمان الله.

للبنات الي سألوا عن قمر الدين :

قمر الدين هو المشمش المجفف..
والطريقة:



أنا أحط 10 تمرات..

وبالتوفيق للجميع ..

دلفين أنا لاحظت هالشي أن الجسم بعد فترة يتعود ع الأكل فيثبت ..


ويارب نمتن..

السلام عليكم
اهلين بنات ، اخباركم؟
ان اليوم اول يوم اشترك بالمنتدى فمايمديني اشترك معكم ياليت من اللي اشتركو بهل الموضوع يقولون لنا ايش اكثر شي فادهم وزاد وزنهم منه الله يوفقكم ساعدوني انامررررررره نحيفه وكلما احد يشوفني يقولي انت شفيك مريضه :( والله انهم يضيقون صدري ومن هاالضيقه انحف زياده :(
مع العلم اني استخدمت حبوب الخميره وزيت كبد الحوت ومافادني ياليت تقولون لي وش اسوي بس على شرط (طراره وتتشرط) :) مابي شي فيه حلبه ولا زبيب لو سمحتوا يعني لاني مااقدر عليهم والله ماقدر اشربهم.