شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879

  1. @am_ghazy_2

    *الشيماء*
    لا شكر على واجب ياقمر... هلا بك يالغلا ....والله وصرت في الفئة الخضراء يارب عقبال اللي فوقها....:icon28: شكرا هووووووووم:26:
    الله يعافيك يالله خلنا العصريه ندهر فيها
    ونشد هالكرش


    الله يبارك فيكي حبيبتي
    كلو فضل من الله ثم تشجيعك انتي وام مودي وصاحبة الفكره هوووم بلازا


    انتظر اميلك ياقمر
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    و اقول وش الي خلاني احبك
    خخخخخخخخخخخخ
    اتاري الهلال رابط مشترك بينا
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    شكرا على تشجيعك ليومي
    ويارب انزل لو نص كيلو راضيه
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    وان شاء الله لموني تطمنا عنها قريب
    الله يوفقها فين تكون وان شاء الله نتايج اختباراتها تمام




    مبرووووك النزول مقدما عقبالي
    انا ميزاني شكلو يكرهني ويحب يرفع ضغطي
    او العله فيني مدري
    بعدين وش الخلطه فيدينا

    مبروووووك طلوعك للفئه الخضراء عقبال الي فوقها ان شاء الله

  2. @am_ghazy_2

    زاد المسير
    ود لاتحزني ياقلبي راجعت نظامك لقيت السر في زيادة وزنك نظامك كله نشويات والنشاء سكر ثلاثي يحتاج تكسير وقت كبير حتى لو قلتي غريبة دايت تبقى فيها دقيق والاندومي برضه نشوي وبهاراته تزيد الوزن إذا تبغي أمشي معاك على نظام اللبن والتمر لمدة أس…
    حبيبتي الزياده لانه عليكي الدوره
    وكلام زاد المسير صح
    انا من امس اقولكم
    اليوم وامس خلوووه خفيف والملح بلاشي منه
    لانه يزود الوزن ويحبس السوائل بس محد علق على كلامي ههههههههههههه


    نفس الكلام نبي الخلطه
    احب الرد يكون كامل ومفيد
    خخخخخخخخخخخخخخ
    روح انتبهي على نفسك لا اجي اطب ببطنك وماخلي التمارين تعطي مفعووول



    صح كلامك
    انتي كدا <<<<<<<<<<<<<< اصباعي الابهام مرفوع والباقي مضموم
    خخخخخخخخخخخخخخ

  3. @am_hms888

    *الشيماء*
    يومياتي....اليوم الثلاثاء.. بدأت يومي بالرياضة......الساعة 5 فجرا..يالله صباح خير...:42: ولله الحمد المنة ... المشي نص ساعة.. اوربتراك 10 دقايق التصفيق 50 مرة الصدر 50 مرة العصا(الخصر )50 مرة العصا(جوانب) 50 مرة.. الحين عاد وينك…
    استغفر الله
    يومك ررررررررررررررررروعه
    الرياضه مبدعه ورايعه الاتستحقين 60|60 وبجداره موفقه حبي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.