~~كوني واثقة من التحدي~~69-60~~الفريق البرتقالي,,
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,416*الشيماء* الاسم: الشيماء الأكاديمية التابعة لها:الفريق البرتقالي الطول: 159 الوزن قبل المشاركة: الوزن بعد اسبوع ( 1): الوزن بعد الاسبوع (2): الوزن بعد الاسبوع(3):69.5 الوزن بعد الاسبوع (4):69 الوزن بعد الاسبوع (5):67.5 الوزن بعد…
مبرووووووووووووووووك النزول حياتي- على البركه التجع الجديد
عسى ربي يجعله تجمع مبارك
وننزل للاوزن الي نتمناه
ونطاااااااااااااااااااااااااالب بالتمديد
وترى شهر رمضان اهم شهر ننتبه في الاكل لانه كله في الليل والحرق قليل
احس نخفف في الفطور ونثقل في السحور افضل شي
شرايكم
لانه السحور قرب الفجر والحرق في الصبح افضل وغير كدا النهار طووووويل برمضان هالسنه
الله يبلغنا اياه بصحه وسلامه ام غـازي الإسم: ام غازي الاكاديميه التابعه لها الفريق البرتقالي الطول: 156 الوزن قبل المشاركة: 59,9 الوزنبعد اسبوع (السادس): 55,9 الوزن بعد اسبوع (السابع): 55,6 نوع الرجيم الذي تماتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف هل مارستي …
لا تزعلي ياعسل الدورة تسوي الهوايل الله يعينك وينزل وزنك وانت في صحة وعافية
جد يالامارتين اول مرة اعرف هالمعلومة...دايما اوزن اول مااقوم الفجر- الإسم:
رووح حواء
...............
الطول:
.........150.........
الوزن قبل المشاركة:
.............63........
الوزن بعد اسبوع ( 2):
.................60,4......... .
الوزن بعد الاسبوع(3):
60,1
الوزن بعد الاسبوع(4):
59,3
الوزن بعد الاسبوع(5):
59,5
الوزن هذا الاسبوع(6):
58,8
الوزن هذا الاسبوع:
57,3 :icon28: :icon28: :icon28:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟
....تمر ولبن او فاكهه..........
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
...........مشي وبعض تمارين الشد..........
هل استخدمتي أينوع من الأعشاب؟ اذكريها
......... خلطه جابر القحطاني.........
هلاستخدمتي أي نوع من الأدوية؟
.....لا.......
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
شديت حيلي ونقصت شي يسوى - بنات عذرآ عالتأخير بس مشغوله مره
دخلت الصبح لقيت الموضوع الاول مغلق
وما عرفت وين احط النتيجه