شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,416

  1. @am_ghazy_2

    ***الامل***
    مراحب ودي أشارك معاكم الطول 159 الوزن 63و4 الوزن اللي أبغاه 55وبث
    الله يبارك فيك
    ليته بفايده كل يوم 60 واخرتها 300 غرام
    والكيكه ابشرك ماراح اكل منها ماحب الكيكه البيضاء احب ابو الشوكولاته
    المره الثانه جيبيها شوكلت<<<<<<<<< طرار ويتشرط



    يومك حلو
    موفقه


    ماشاء الله في تقدم على الاوربت كنا 10 وصرنا نص
    بس حاولي تدرجي عليه لانه نطه وحده من 10 الى 30 كثير
    ويومك حلو


    لي ولك نفس النتيجه

  2. @am_ghazy_2

    غروب
    الف مبروك التجمع الجديد وعقبال بإذن الله نوصل للمثالي من غير شر اليوم احس اني خبصت شوي ولا وشرايكم افطرت فول بالليمون مع خبز الرجيم بس ماكثرت وتغديت متاخر شوي سمك مشوي مع حمص و7 ملاعق رز ابيض طبعا مع خبز واكلت العشاء 3 ملاعق ح…
    مبروك النزول حبيبتي
    بالتوفيق ياقمر



    القادم افضل والثبات افضل من الزياده


    حلو يومك مو مررره تخبيص بس الغدى جامعه نوعين نشويات خبز ورز
    انا اشوف عادي بس اقرى يقولو لا تجمعي ومدري
    ان شاء الله اخر اسبوع يكون ختامها مسك

    احس يومك مثل يومي مو راضيه عنه

  3. @mariaa

    رووح حواء
    الإسم: رووح حواء ............... الطول: .........150......... الوزن قبل المشاركة: .............63........ الوزن بعد اسبوع ( 2): .................60,4......... . الوزن بعد الاسبوع(3): 60,1 الوزن بعد الاسبوع(4): 59,3 الوزن بعد الاسبوع(5…
    مــــــــــــــــــــــــــــا شاء الله الف مبرووووووووووووووووووووك على النزول وعلميني طريقتك بالتمر واللبن:26:

  4. @mariaa

    غروب
    الف مبروك التجمع الجديد وعقبال بإذن الله نوصل للمثالي من غير شر اليوم احس اني خبصت شوي ولا وشرايكم افطرت فول بالليمون مع خبز الرجيم بس ماكثرت وتغديت متاخر شوي سمك مشوي مع حمص و7 ملاعق رز ابيض طبعا مع خبز واكلت العشاء 3 ملاعق ح…
    يومك حلو ياغروب حبيبتي حتى انا خبصت اليوووم الله يستر بس والف مبروووووووووووووك على النزول:icon28:

  5. @noal2010

    كيكة التمر بالقرفة والسمسم :- يمكن تناول شريحة او شريحتين مرتين في الاسبوع بين الوجبات مع الشاي

    المقادير:-
    كوب ونصف دقيق أسمر
    2 كوب حليب منزوع الدسم
    فنجان شاي زيت
    نصف كوب تمر باللوز
    ملعقة طعام بيكنج باودر
    ملعقة5مل فرقة
    ملعقة سمسم ويفضل الكامل
    الطريقة :-
    يخلط الدقيق بالبيكنج باودروالقرفة وينخل 3 مرات
    يخلط الحليب بالتمر الى أن يتفتت التمر تماماً
    يضاف اليه الزيت مع الاستمرار في الخلط
    تبطء درجة الخفق ويضاف خليط الدقيق بالتدريج الى انتهاء الكمية
    توضع في صينية ويرش عليها السمسم وتخبز في فرن معتدل الحرارةالى ان تنضج
    تبرد وتقطع ويمكن تناول شريحتين بسمك2 سم في اليوم الواحد

    اتمنى تعجبكم مره رووعه وخصوصا وقت الدوره

    ممكن وقت الدوره بدل التخبيص تاخذي 3تمرات وتنقعيهم في مويه مغليه وتاخذي ملعقتين دقيق اسمر وتحمصيه في طاوه على النار وبعدها تضيفيه للتمر وتغليه دقيقتين على النار وخذي معاه ملعقه عسل ورشه قرفه بدل اي وجبه