شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,591

  1. @rtol_o_koko

    الفريق تحت السبعين(ريم الفلا)
    1-رتول وكوكو69
    2-شوق 68.5
    3- ام احلى حلوين 67
    4- اجمل انسانة 69
    5-نجد دياري الوزن يانجد وينة
    6-ام الحلوات 62
    7-لوووللى 67.5
    8- اما بعد 66
    الي مايرسل بياناتة اسبوعين متتاليين راح يطلع من الفريق
    ابي تفاعل وحماس

  2. @roro_alhlo101

    ام العز 123
    يوميات يوم الاحد رجعت لريجيم النقط الفطور :شريحة خبز اسمر + مثلث جبن ابو الولد ( 4+3) الغداء :صدر دجاج + سلطه ( 11+ 3.5) العشاء: بيضة مسلوقه + 3 حبات مشمش ( 3.5+ 6 ) المجموع = 31 نقطة الاعشاب:بذر كتان + كمون شاي اخضر الرياضة:
    ما شاء الله نبارك الرحمن الرياضة رائع بس بدي اسألك النقاط مو شةي كتااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار؟؟؟

  3. @nanoo_3

    السلام عليكم جميعا

    انا ماشيه معاكم الحمد الله اليوم كان لا باس فيه
    الفطور زبادي و تفاحه
    الغداء بيضه مسلوقه
    العشاء صدر مشوي مع 1 ونص توست
    وسناك : ملعقتين كيك شوكلاته

    مشيت ساعه تقريبا و مشيت في السوق ساعتين وبحاول اسوي رياضه قبل ما انام


    وبالتوفيق للجميع

  4. @am_mash

    صاحبة الموضوع
    مشوار البدايه
    السلام عليكم رشيقات العيد :icon35: أم العز :16: حلوه الشده بس لاتفصلينا أمس زوجي أخذ اللاب توب عنده لانه حقه عطلان واستنيته يجيبه على نار كانه خاطفه ميرال الف مبرووووك :icon28: توته حلوه التمارين بس السادس مايجي معي :( أم ماسه وحشيني…
    اتمنى تكونين مشيتي على هالنظام لانه مرره ممتاز ماشاء الله ..




    مو مشكله انسي اللي فات ..
    ووش نظامك اللي تتبعينه؟
    لين ماتمشين ع النقاط ترى مريح جداً ..



    خخخخخخخخخخ
    ويالله ترى مابقى لك شي عن هدفك ..
    شدي حيلك ..





    ههههههههههه

    استمتعنا باللقاء معك ..
    وفعلا وانا قاعده اقرا مستمتعه
    ربي يوفقك ياام الحلوين ..
    الى الامام ..






    رح اعلن عن هالامر في رد خاص :)



    حركااااااااااااات
    شعور روعه صح !

    شخبار رجيمك 5 في 5 ؟





    بالعكس نظامك تخفيف وحلو
    وفعلا احسن شي هو انه يكون نظامنا نظام صحي مدى الحياه ..
    وعلى فكره التجمع مستمر الى ليلة رمضان او بعد اسبوع من رمضان ..



    همسات بس انتي اصلن ماكنتي بالاخضر اللي فات
    مايصير ياقلبي نقبلك معنا ..
    فيه تجمع خاص للـستينات .. :)


  5. @am_mash

    صاحبة الموضوع
    ام العز 123
    الان اسماء فريق الغزلان من (75 الى 70 ) تجدد باضافة بعض العضوات ام العز 123 omrenad2009 حواجب نملة سميتك غلاي ثواني الفجر نفس تواقه بيلسان ام فارس رورو الحلوه101 ميرال توته الحدوته صوت انسانه اسمه2 مشوار بداية رؤى النسمات ال…
    هلا والله بللولي
    شخبارك ؟ وينك وربي فقدتك ..
    والله يبارك بعمرك ياعسل ونبيك معنا لاتروحين مني ولا مناك
    وماشاء الله اشوف نازل وزنك .. كم هدفك اللي بتوصلينه؟






    لاشفت ردك يجيني الحماس وتجيني طاقه :)
    ام العز كأني قريت لك رد انك ماتبين تكملين تكونين قآئده ؟
    اذا ماودك تكملين عطيني خبر ياقلبوو




    مالومك
    لكن على كذا اتبعي تخفيف ..
    وماشاء الله مكه اللي يروح لها يمشي كثير ..
    لاتركبين سياره روحوا مشي للمسجد والله وناسه ومتعه :)



    خخخخخخخخخخخخخخ

    ووالله انك صااادقه يالله مانبي لعب ياعالم
    نبي جد واجتهاد
    من جد يوم فكرت ترى مابقى شي باقي شهر وكم يوم على رمضان
    وتعرفون رمضان بسرعه يطير ..




    خخخخخخخخخخخخخخخخ
    مت ضحك عليك
    والله زين تسوي فيك خخخخخخ

    تصدقين بروح اصور نفسي واشوف شكلي خخخخ




    حيآك ياقلبي معنا
    ورجاء اكتبي اسم قروبك الخاص بالتوقيع ..
    والتزمي معنا بالشروط
    ننظرك ياعسل وننتظر يومياتك وتواصلك معنا ..




    حيآك ياقلبي
    وشدي حيلك معنا وبإذن الله توصلين لهدفك ..
    وياليت تقرين الشروط وتلتزمين معنا
    وتكتبين اسم قروبك الخاص بالتوقيع ..





    ماشاء الله عليك ياصوت انسانه
    وهذي بوسه ع الراس مني :26:
    ماشاء الله منتظمه وملتزمه بالنظام
    برااافو عليك والله

    على طاري برافو خخخخ
    امس كنت بدخله وهوّنت خخخ




    وربي يوم قريت ردك استانست انك رجعتي له خخخخخ
    اكتشفت اني مقدر اسوي رجيم غيره
    احبه :)



    حيآك معنا
    واتمنى منك ياقلبي الالتزام بالشروط وكتابة اسم قروبك بالتوقيع ..





    ماشاء الله عليك
    وام العز بغيت اقولك لاعاد تقبلين اي عضوه جديده التسجيل تقفل ..
    خلاااص اكتفينا باللي عندنا ونبي نبدا الشغل والجد ..


تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.