الى كل من جربت رجيم السعرات الحرارية او تعرف احد جربه تتفضل ارجو مساعدتكم لى

متابعة النقاش، صفحة 28

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

190

  2. @hady_albal

    فراتين
    مساء الخير يا عزيزتي اني صار اللي اربعه ايام متبعه رجيم السعرات والحمد لله بفضل الله وصاحبه موضوع السعرات الموجود بالمنتدى عرفت شلون احسب السعرات اني اسجل بكل ساعه اللي استهلكته واللي فقدته وبنهايه اليوم احسب السعرات المكتسبه وانقصها من ال…
    جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك

  3. @hady_albal

    هادئة البال
    حبيباتي مين فيكم جربت ريجيم السعرات تحكي تجربتها الله يخليكم لاني انا الي اسبوعين بادية فيه مع عدم الاكل بعد السابعة يعني باكل 1000 سعر بس وبمشي على السير نص ساعة وزني 87 وبدي انزل لـ 57 شجعوني بالله عليكم
    وينكم يا بنات
    عنجد زعلتووووووني

    :icon33::icon33::icon33:

  4. @ashoaky_ghyr

    خلآًص عآد سجلوني
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ؟!! بدون مقدمآت انا ماغير احوس بهالرجيمات :icon33: أبي انحف قبل اتخرج :angry: بس الظاهر بيكون النزول بطيئ بسبب ثبات الوزن شكيت ان فيني غده :44: وودي اسوي رجيم السعرات عشان اقدر استمر بس ابي تجارب تششجع…


    صباح الخير



    تكفون يا بنات حواء ودي اسوي رجيم السعرات بس مو عارفه كم اخذ سعره في اليوم



    ودي انزل كيلو في اسبوع على الاقل بدون رياضه لان هذه الايام ما فيني اسوي رياضه :09:


    تكفون عطونا تجاربكم في رجيم السعرات لاني باعتمد على فطايروكروسون لوزين


    الي ترد لها دعوه في احسن شهر رمضان




  5. @ashoaky_ghyr

    أشواقي غير
    صباح الخير تكفون يا بنات حواء ودي اسوي رجيم السعرات بس مو عارفه كم اخذ سعره في اليوم ودي انزل كيلو في اسبوع على الاقل بدون رياضه لان هذه الايام ما فيني اسوي رياضه :09: تكفون عطونا تجاربكم في رجيم السعرات لاني باعتمد على …
    معقوله ولا رد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.