المشي على السير الكهربائي خبراتكم وتجاربكم !! (تم دمج المواضيع المتشابهه )/ قديم
متابعة النقاش، صفحة 52
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,193فايقه و رايقه السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة وأخربه الحين صار لي اسبوعين امشي على السير ساعة يوميا مع تخفيف الأكل بس ما أحس ان وزني ولا شكلي نزل يمكن وزني على الميزان نزل بس جرامات ال…
الله يعطيكم ألف عافية على ردودكم
والله ينحفنا وياكم من غير شرفايقه و رايقه السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة وأخربه الحين صار لي اسبوعين امشي على السير ساعة يوميا مع تخفيف الأكل بس ما أحس ان وزني ولا شكلي نزل يمكن وزني على الميزان نزل بس جرامات ال…
السير عن تجربة ممتاز مره
صحيح انه ممل بس وربي ينحت الجسم
وانا ان شاء الله ناوية ارجع امشي عليه واتحمل
وعساس تكسري الممل امشي علية وانتي تتابعي التلفزيونفايقه و رايقه السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة وأخربه الحين صار لي اسبوعين امشي على السير ساعة يوميا مع تخفيف الأكل بس ما أحس ان وزني ولا شكلي نزل يمكن وزني على الميزان نزل بس جرامات ال…
انا حاطته قدام التلفزيون ونزلت عليه كيلو ماله مده من الشتريتهفايقه و رايقه السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة وأخربه الحين صار لي اسبوعين امشي على السير ساعة يوميا مع تخفيف الأكل بس ما أحس ان وزني ولا شكلي نزل يمكن وزني على الميزان نزل بس جرامات ال…
طيب كولكم لو سمحتو تعالو شوي
لازم وانتي تمشين امشي دقيقة هروله سريعة وهدي وبعد دقيقتين ركض وبكض يزيد معدل نبض القلب وتحرقين اكثر وحاولى ماتعودين الجسم علي سستم معين خليه ينصدمفايقه و رايقه السلام عليكم بنات وش رايكم بالمشي مع تخفيف الأكل ؟؟؟ لأني جربت اسوي ريجيم بس مشكلتي أطفش بسرعة وأخربه الحين صار لي اسبوعين امشي على السير ساعة يوميا مع تخفيف الأكل بس ما أحس ان وزني ولا شكلي نزل يمكن وزني على الميزان نزل بس جرامات ال…
استمري انا كنت امشي علي السير ومع نظام غ>ائي فادني بالمرررررررررره كثيرة
لا توقفي استمري الله يوفقك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.