شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

695

  1. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    الأخت العزيزه/
    momo 100

    كل عام وأنتي بخير بمناسبة عيد الفطر أعاده الله عليكم وعلينا بالخير والصحه والسلام ,,,


    ان وزنك يزيد عن الوزن المثالي ب 13 كجم يعني سمنه متوسطه,,,,

    الرياضه أفضل الأشياء لشدعضلات وجلد الجسم ويتبعها بعض الأعشاب المعروفه منذ القدم مثل الشمر والمرمريه وذلك بأخذ المنقوع اليومي بعد تناول الوجبه الرئيسيه بساعه --- لأحدهما فقط


    خل التفاح يساعد في اذابة الدهون ولكن انتبهي فكثرة استعماله تضر الكبد !!!

    ويستخدم أيضا لعلاج دوالي الساق....... ولم أسمع عن استخامد في شد الجسم !!



    ومنتظره ردك

    ولو محتاجه نظام غذائي أرسلي لي سنك وحالتك الاجتماعيه,,, وسأرد عليكي مباشرة



    وحياك الله

  2. :27:
    الي العزيزه......

    شكرا لك علي هذا النظام الذي سابدا بتنفيذه من الغد بأذن الله تعالي

    ولي سؤال اخير (هل هذا النظام لمده محدده ام لا)

    ولكي الف تحيه وسلام :27:

  5. شكرا لك دكتوره هنادي وجزاك الله خير
    ايوه لو تكرمتي ابغى منك نظام غذائي ( على فكره أنا كان وزني 50 بس بعد ولادتي وصلت ل63 كيلو مع العلم أنه لي سنه ونصف والده)
    وعمري 26 وحالتي الاجتماعيه متزوجه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.