دعوه للمشاركه

الى أختي الغاليه


اسويرا


للأسف لم أعثر على رسالتك , وأود معرفة طولك ووزنك وسنك ؟؟؟ ثانية من فضلك



وشكرا على التواصل

الأخت الغاليه

أصايل ,,,,,,

ان وزنك يقل عن الوزن المثالي ب 12 كجم ( نحافه متوسطه)


وما يعنيني بالدرجه الأولى قرائتك للنصائح الخاصه بعلاج النحافه في الموضوع التالي --الى من تبحث جادة عن الرشاقه--الصحه--الجمال.وهومثبت بموضوع الأخت المشرفه بنت الكويت .


والنظام الغذائي المناسب لكي هو النظام الغذائي رقم 1 لزيادةالوزن بالموضوع التالي ( تهنئه بمناسبة العيد + أنظمه غذائيه لبنات حواء )


تناولي 1 جم من مسحوق الرواند + 1 ملعقة عسل أبيض يوميا قبل الافطار ب 1/2 ساعه لفتح الشهيه


ولو محتاجه أي سؤال أسئلي ولا تتردي في طلب أي شيىء وأنا تحت أمرك وأمر بنات حواء


وحياك الله

مشكووووووره على الرجيم ان شاء امشي عليه كم كيلو بالاسبوع بينزل؟

الأخت الغاليه

رولا 999

كيف حالك يا حبيبتي ,,,,,


ان وزنك يزيد عن الوزن المثالي ب 16 كجم ولديكي سمنه متوسطه ,,,,,,

وحتى الأن لم أعلم السن ؟ والحاله الاجتماعيه ؟

حتى يصلني الرد حاولي قراءة النصائح الخاصه بعلاج السمنه وهي مثبته بمواضيه الأخت المشرفه بنت الكويت ( تحت اسم ---- الى من تبحث جادة عن الرشاقه ----)


وفي انتظارك بأقرب فرصه باذن الله


ويسعدني تواصلك

هلا مشكورة على الرجيم كم كيلو ينقص؟