شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

333

  1. الاسم ssmmrr
    الاكاديمية رشيقات البرتقالي
    الطول 150
    الوزن قبل رمضان 65
    نوع الريجيم اللقم
    وممكن يتغير بس ناوية ابدا فيه
    استخدمتي ادوية نو
    اعشاب كمان نو
    ورياضة لسا ما اعتمدتو رياضة معينة

  2. @am_ghazy_2

    صاحبة الموضوع
    شكرا لاحلى اداره على النقل

    حبايبي اليوم مسافره للمدينه وبجلس شهر
    وبكون بتابعكم يوميا ان شاء الله

    وبالنسبه ليوم الفطور سويت سنبوسه بف وشوربه حب بيضاء وتبوله
    والحلى جلي وكاستر واصابع جبنه
    باخد من كل نوع شوي
    والورد اليومي ياربي لك الحمد خلصت 4 اجزاء وبكمل الجزء الخامس في السفر في الخط
    وباذن الله بنوصل على الفجر بدخل وبوافيكم بالسحور
    اتوقع بيكون رز ودجاج من الطريق او همبرجر من المحطه الكبيره هديك نسيت اسمها يمكن ساسكو

  3. @shmokh_alkady

    يالله حيهم رشيقات الفريق البرتقالي

    اهنئكن جميعا بحلول الشهر الكريم
    اعاده الله علينا وعليكم بالصحة والعافية
    وتقبل الله منا و منكم الصيام والقيام وصالح الاعمال


  4. @shmokh_alkady

    مشكورة يالغالية على الموضوع الرائع

    وش اخبارك ماشا الله اجل رايحة المدينه
    الله يسهل عليكم السفر وتروحين وترجعين بالسلامة يالغلا
    وانا قبل امس جيت من اهلي


    طبعن انا معك وبقوة

    وهذي بياناتي



    الإسم:
    شموخ الكادي

    الطول:
    156

    الوزن قبل بداية الرجيمات
    88
    الوزن قبل المشاركة:
    65
    الوزن بعد اسبوع ( 1):1_9
    65
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    راح اتبع نظام خاص برمضان من النت
    ان شا الله
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    الاوربتراك والقرص الدوار
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    شاي اخضر وزنجبيل وقشر قهوة
    وان شا الله بعد السحور راح استخدم لبان مر لشد الجسم
    واحيانا شاي الضيافة للرشاقة

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا
    أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟


    اشكرك على الموضوع

  5. @rman_alandls

    الإسم:
    رمانة الاندلس



    الطول:
    144

    الوزن قبل المشاركة:
    65
    الوزن بعد اسبوع ( 1):1_9
    65

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    تخفيف ان شاء الله
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    مشي+اوربت ترك

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكري
    تمر هندي وكركم

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا
    أي ملاحظات على الإسبوع
    للاسف لمن تركت القروب رجعت 5 كيلو الي نزلتها
    يارب ننحف بصحة وسلامة الله يتقبل منا الصيام والقيام

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.