رجيمي برمضان الفائت تجربه مضمونه فقط دعواتكم

ايه انا صار لي زيك بالتمام
وتحطمت بس كنت ماشيه على رجيمي تمام
وكنت اوزن والميزان مايتحرك
فسألت البنات على اخر رمضان
فقالوا لازم تكسرين الرجيم باي وجبه غير معتاده على اكلها من اول رمضان يعني زي الكبسه

فاكلتها
وجاء العيد وانا مستمره
ونزل وزني نزول مره وحده ووزنت بالميزان وتغير الوزن تماما

يعني انسي امر الميزان
فقط اتبعي الرجيم لمده معينه

وراح تشوفي الفرق طوالي

والله اني امس تحطمت وانا اوزن

ومن القهر امس مامشيت وخربتها بنسكافيه دايت وحبتين بسكوت دايجستيف

بس اليوم ****لله بحاول ارجع مثل اول وغيرت شوربة الكويكر الى شوربة خضارقلت يمكن يتغير الوضع ومن آراء البنات انه يمكن من الشوفان

وراح نشوف وش يصير

اب

بصراحه حلو ان شاء الله انحف بس ودي يبين علي النحف يوم العيد
والفطور لو يكون تمر ولبن او زبادي وشوي عصير لاني مااشرب عصير كثير

ماشاء الله روعه
عقبالي يارب