شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

334

  2. @dm_alryad

    شعــ القمر ــاع
    السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته :: اسع ـد الله أوقاتكم بكل خير وسعآدهـ // بنآت .. انا طالبه المساعده منكم ..:icon33: ابي اي شيء ينحف الخصر ..ويشد الجسم(( تمرين )) أو يبعد الكرش .. ويالييت تكونون مجربينه ^_^ عشان نستفيد أكثر ..:…
    هلا بك اختى انصحك الترامبولين وهذى نطيطه تنطين كل يوم عليها


    وعن تجربه رهيبه تنحت الجسم بس اذكانت الدوره عليك وقفى

    اكتبيها فى قوقل واقراى عنها والله يرزقك ماتتمنى...

  3. @bysan_7

    شعــ القمر ــاع
    السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته :: اسع ـد الله أوقاتكم بكل خير وسعآدهـ // بنآت .. انا طالبه المساعده منكم ..:icon33: ابي اي شيء ينحف الخصر ..ويشد الجسم(( تمرين )) أو يبعد الكرش .. ويالييت تكونون مجربينه ^_^ عشان نستفيد أكثر ..:…
    شوفي حبيبتي مثل ماقالو البنات المشي حلو والقرص احلا بس الاستمراريه
    بالنسبه لي استخدم القرص بس مو بشكل مستمر اتعمد علشان ماتكون نتايج عكسيه
    بس تراه حلو

  4. @alsbhanyh

    اللهم اغفر للمؤمني
    شوفي اختي بقول لك شي وادعي لي من قلبك ان ربي يطول بعمر الي في بالي ويعافيها ويوسع صدرها ويرزقها بنتين توم حسنات الخلق والاخلاق والمظهر قولي امين قريته من المنتدى اول شي جيبي عصصا وحطيها على كتفك بيطلع شكلك Tعرقتي كيف وخلي يدك متمسكه بال…
    قبل اقراء الاخت الله يجزاها خير فوق كنت بقولك عليه لأني جربته طلع لي خصر بحاياتي ماطلعي قبل كذا هذا التمرين رهيب

    سويته بع ماولدت وكان خصري مستقيم مافي ماعلم خصر اصلا لمن سويته نحت خصري نحت جربيه انا اسويه 50 مره با اليوم بعد الاحماء بربع ساعه عشان يعطي نتيجه مرضيه او مشي ساعه قبله

  5. @shaa_alkmr_aaa

    ضمى الرياض
    هلا بك اختى انصحك الترامبولين وهذى نطيطه تنطين كل يوم عليها وعن تجربه رهيبه تنحت الجسم بس اذكانت الدوره عليك وقفى اكتبيها فى قوقل واقراى عنها والله يرزقك ماتتمنى...
    مشكورهـ يالغلآ ع النصيحه..

    الله يوفقك يارب ويسعدك..:

    دمتي بخير وصحه .:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.