صباح النور على احلى قروب
غاليتي بيلي كات اعتذر عن تغيبي بس انا عطيتكم خبر يوم الثلاثاء اني رح انقطع لين السبت لظروف السفر
بس بالنسبة للدايت ماشي تمام
الجمعة اخذت مفتوح بعد قياس الوزن والحمدلله
ابشركم الوزن سابقا73
حاليا70,5
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
ومبروك للصبايا اللي نقصو
ومبروك للصبايا اللي انظمو للقروب
عندي ملاحظة_
ياليت يكون تنزيل اليوميات مساءا بعد تناول العشاء
عشان يكون يوم العضوة متكامل ومشاركتها تكون كاملة اقصد ان كل عضوة تدخل بالليل
وتكتب كل اللي صار معها بمشاركة وحدة مو تكتب الفطور وبعد العصر الغداء وكذا لأننا نتلخبط كذا
وبالنسبة ليوم الوزن نتفق على يوم معين وساعة معينة عشان كلنا نكتب اوزاننا بالترتيب
ويكون فيه وحدة تاخذ لقب الفائزة هالاسبوع بالقروب بعد النظر لنشاطها ويومياتها وعدم الاخلال بالشروط
ومقدار الوزن الذي خسرت
تجمع فريق healthy lifestyle حلوة كثير قوية كثير ذكية كثير
متابعة النقاش، صفحة 82