تجمع فريق healthy lifestyle حلوة كثير قوية كثير ذكية كثير
متابعة النقاش، صفحة 149
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,469- الللهم صل وسلم على محمد وعلى اله وصحبه وسلم
- لله يخليكم حبيباتى
والله انكم عسل وانا كتير سعيدة انى انضميت لهيك جروب
والله من غيركم كان عمرى ما انتظمت ويلا حلو التنافس والتحدى كلنا نتشجع ونشجع بعض
ونشوف من الشطورة اللى تاخد الكاس
بصراحة يا بنات ما اتوقع انو هذا الاسبوع وزنى ينزل
مع انى حضاعف جهدى واتعب اكتر عملت نظام للرياضة بجانب كروز ايام السبت والاتنين والاربعا نصف ساعة تمارين مختلفة (ذراعين وبطن وافخاذ) وايام الاحد والتلاتاء والخميس نط حبل ليس اقل من 300نطة
المشى حسب الجدول وبحاول اعمل منهم10هرولة
ليش ما بتوقع وزنى ينزل؟ لانى بصراحة اللى 3سنين ما شفت عالم الخمسينات
كنت دايما بتارجح بين 63و60بيطلع وبنزل بس انى يتحرك 59ما كان من 3سنين ما اعتقد يتحرك الميزان بس بتمنى يا رب يا رب لو كيلو واحد والله لكون مبسوطة
ويلا همة شدو حالكم برتقالة اغصان الشمال والا صلاتى وموليانا والباقى كلو همة همة
اغصان الشمال يا قلبى اذا موجودة وبتعرفى تضيفى الاوزان اللى خسرناها لهذا الاسبوع وكميات الماء خلينا نعدل التواقيع ونضيف الكميةات الجديدة بتمنى تنتبهى لردى - حبوبات اذا بترجعو لصفحة 44
الصور اللى فيها الاوسمة رايحة ما بتظهر عندى على الجهاز
كمان بيلى كات وعدت انو هذا الاسبوع يكون فى وسام للرياضية درجة اولى ولصاحبة اكتر التزام بالدايت
يا ريت الحلوات اللى وعدو انهم يعملو الاحصائيات يوزعو الاوسمة زى ما طلبت بيلى كات
وحبوبات مين امورة تتبرع تعدل الصورة اللى بنحطها بتواقيعنا عن خسارة الوزن لهذا الاسبوع وكمية الماء اللى شربناها تفاصِيل الماءْ! آسفة على التأخير من أمس وودي أنزل النسبة بس لأن المشاركات بس 3 بااليوم ماقدرت بما إني المسئولة عن حساب نسبة الأوزان من قبل بيلي كات فأنا حسبت أوزان البنات الي نزلوا حتى نقدر نحدد الفائزة أغصان الشمال نسبتك 2,5% الا صلاتي 1,7% أح…
اختي ام محمود المسئوله عن حساب الاوزان وتوزيع الاوسمه بدال بيلي كات هي تفاصيل الماء وان شاء الله انها تشوف ردك يالغلا- خسارتنا كفريق الأسبوع الثاني 12,55 ك
وتم شرب 402 كوب ماء
ياليت في احد يعدل الصورة من البنات وشكرا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.