شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,974

  1. @raabob_1

    ام الايمان
    انا ولت قيصريه قبل 4 اشهر واجريت عمليه تسكير الانابيب بالمنظار قبل شهر وهي عباره عن قطبتين عند السره ومرضع متى ممكن امارس رياضات للبطن علما باني احرص عالمشي ساعه يوم بعد يوم تقريبا ارجو مساعدتي والاجابه السريعه
    ممكن اعرف وشهووو نظااامك ؟؟؟ وبالنسبه للحليب كثري بالورقيات الخضراء خاصة الجرجير والرويد والبقدونس ..والرياااضه كيف معااااك ترى لو تهلكين وما تمرنين مستحيل ينزل !!!!





    ما شاء الله الف مبرووووك عقبال الهدف !!




    الحمد لله على السلامة وحاسبي على نفسك وان شاء الله البنات يفيدونك

  3. @ays_krym_balflfl

    رعبوب
    يومياتي : اليوم قمت مع العيال كالعاده وافطرت جبن قليل الدسم +شرايح طماط +كوب شاي حليب ورحت للمستشفى عبالي اليوم عندنا موعد !!!!ولما رزيت اسمي قالو موعدك يوم الاثنين مو اليوم !!!!!! يا حسااااااافه القومه يا حسااااافة حمسة شمس الصبا…
    والله هادي المشكله لما الاكل يزيد وام تعرفي فين توديه تتطري تاكليه

  4. @shr_44

    نظامي تخفيف الغداء اغلبه خضار والعشااااااااااء بريد بر او بيض مسلوق

    وامشي نص سااااااااعه واشرب زنجبيل وشا ي

  5. @alndrh_alkhatfh

    كيفكم يارشيقات ان شاء الله كلكم على احسن حال

    للمره الثالثه اوزن والاقي وزني 79.2 مدري احس يبيلي تخفيف بزياده بس والله الجوع ذباااااااااااااااااح آآآآآآه الله يعين

    الاسبوع هذا كان فيه خربطه قهوة حريم ورحت عند اهلي كم يوم يعني مانتضمت على شي معين بس تخفيفي اختل توازنه

    شوي لكن المقاومه مازالت مستمره والمحضورات ماتدخل غرفتي <<<<<<<<آآآسعابيلي تقوطر عالتوكس ياربيييييييييييه

    الصبر الصبر الصبر الصبر الصبر الصبر

    اشوفكم على خير في وقت اخر

    الاسم _ام غلآ
    الوزن قبل _82
    الوزن بعد المشاركه _79
    الوزن الحالي 79.2

    النضام المتبع_تخفيف
    الرياضه _مشي نصف ساعه <<<<بس مو دايم