شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

720

  1. @fn_alhfl

    اهلين يا حلوات
    الف الف مبروك يا رشيقات
    رزان
    دبا
    ام صهوبي
    صدق النوايا
    العاش
    وعقبال ما نخلص من باقي الكيلوات الشينه ونصير كلنا من الرشقات :)
    ام محمد الخلطات
    يالله تلحي وشدي الحيل نبي محد ما ينحف واحنا معاك قلب وقالب:)

  3. @nor_nor

    سلااااااااااااام وحشتووووووووني واخيرا قدرت ادخل المنتدى مسكر ما يفتح معي صار له 3 ايام ومن احباطي امس تعشيت صحن مكرونه تخيلووووووووووو بس الحمد الله ما اشوفكم ترد الروح فيني وترتفع معنوياتي
    المتسابقة :34
    الاسم نور×نور
    الطول 156
    الوزن قبل المسابقه:87و500 غرام
    الوزن بعد الاسبوع الاول 83 كيلو
    الوزن بعد الاسبوع الثاني 82
    الوزن بعد الاسبوع الثالث 81 ثابت
    الوزن بعد الاسبوع الرابع79ونصف
    الحمد الله دخلت عالم السبعينات حتى لو بنصف كيلو
    تخفيف الاكل وبذات النشويات
    هل مارستي الرياضه ؟
    3 مرات رياضه بعد كل رياضه ثلث ساعه رقص
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    لا لاني الاحظ كل شيء اشربه ياثر على الرضاعه
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا
    أي ملاحظات على الرابع
    كانت اتمنى اني انزل اكثر بس الحمد الله على كل شي اهم شيء دخلت عالم البعينات وانشاء الله الشهر القادم 4 كيلو على الاقل
    الف الف مبروووووووووك للي نزلت اوزانهم ومبروك بعد للي حاولو انهم يمنعو نفسهم عن الاكل في اي وقت واي شيء حتى لو ما نزلت اوزانهم بس بعد انك تنجحي انك تمنعي نفسك عن الاكل هذا بحد ذات نجاااااااااااح وانجاز
    الله يوفقكم ياااااااااارب

  4. @nor_nor

    الدبا الرشيقه صدق النويا رزووووووون العاش فن الحفله ام محمد
    مبررررررررررروك اف مبروك والله فرحت لكم من قلبي يارب يارب التقي معاكم في وزن الستينات قولو آمين
    يالله باقي البنات بشرونا الاخبار الزييينه

  5. @bnt_alkoyt_1

    صاحبة الموضوع
    مبروووووووك لكل البنات الي نزلت أوزانهم

    وحظ أوفر لباقي المتسابقات

    وإن شاءالله يعوضونها بالمسابقة الجديده

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.