تغذية الحامل ---- أخصائية التغذيه// هنادي جابر

أهلا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني

مفيش مشكله بس ممكن تجربي مشروب ورق التوتالأحمر وهتلاقيه عند أي عطار قريب اليكي ,,, لإني أخشى عليكي من التهاب بالمعده لان الليمون بدون سكر ملهب للمعده

كمان أول ما تصحي من النوم ممكن تاكلي بقسماط ناشف أو قطعة بسكويت مالح أو قطعه من الخبز الناشف أيضا

وجربي كده وقوليلي حصل ايه

وأهلا وسهلا بكي بأي وقت

ونورتيني :39:

أهلا ومرحبا بكي في عالمك الخاص////// عالم حواء

والله أنتي أروع وأتمنى أكون عند حسن ظن بنات حواء دائما يا رب !!!!!!!!!!

شوفي يا حبيبتي الاتجاه الحديث في الأبحاث العلميه يحدد عدم تناول الفاكهه العالية المحتوى من الحديد مع اللبن مثل الموز والتفاح

ويمكنك اضافة اللبن الى الجوافه فهذا سيرفع من قيمتها أكثر


أما عن ريجيم التمر والحليب فأنا لا أؤيده بالمره وأظن أنني قلت لكي ذلك سابقا فلا يعقل أن أترك كل ما تشتهي الأنفس من طعام وجده لنا الله تعالى وأركز على نوعين فقط

وكمان ان كان سنه فهل تعلمين أن الرسول صلى الله عليه وسلم كان يتناول ما لا يزيد عن 7 تمرات يوميا وفي حديث صحيح أنه كان يتناول التمر واللبن في أيام ثم يتبعها أيام أخرى وكان ذلك متى في وقت عدم توافر طعام آخر ,,,,,, فأرجو منك ألا تضيقيها على نفسك


وأسفه على المحاضره الطويله دي لكن واجبي أحذرك ,,,,,,

وما على الرسول الا البلاغ

ومنتظره أعرف رأيك في كلامي :39:

الى حبيبة قلبي

صغر علي

أهلا وسهلا بكي

ولا شكر على واجب

وأتمنى تشاركينا بسؤال

ومرحبا بكي بأي وقت

مشكوره مقدما (صدق الموضوع جاء بوقته )

عندي مشكله وهي اني اعاني من كسل بالامعاء الحمد لله لايوجد امساك بس ماادخل الحمام ( عزكم الله ) الا بالاسبوع او بالعشره الايام مره انا الحين بالشهر الخامس
على فكره باكل الخضره والفواكه وبشرب عصيرات بس للاسف النتيجه وحده
واحيانا بستعمل ملين ( سفوف اجيلوس) ملعقه صغيره +كاسه ماء بس سمعت انه ممكن يضر الحامل لان الامعاء رح تتعود عليه بس شسوي احس ان المنطقه الي تحت الصدر وفوق السره تكبر وكنها منفوخه هواء

اسفه على الاطاله بس من جد خايفه ارجوالمساعده وجزاك الله خير الجزاء

السلام عليكم .ياهلا فيكي أخصيائيتنا هنادي بيننا وجزكي الله خيرا على ماتقومين فيه من ترشيد وتعليم لنا وجعله الله في ميزن حسناتك.سؤالي كيف تكون تغذية الحامل اللي فيها سكر حمل .أنا ماأكل تمر ولا عسل فهل بذالك أكون حرمت جنيني من غذاء ضروري .وكيف أعوض ذالك